ஜர்னலிங்மாதிரி

ஜர்னலிங்

5 ல் 4 நாள்

ஜர்னலிங் மூலமாக பல்வேறு கவலைகளை நிவர்த்தி செய்தல்

பொதுவாக நம் வாழ்வின் பல்வேறு அம்சங்களைப் பற்றிய நிச்சயமற்ற நினைவுகள் தேவனுக்கு சேவை செய்ய வேண்டும் என்ற நமது உறுதியை எதிர்க்கத்தான் செய்யும். மேலும் நாங்கள் செல்லவிருந்த பயணத்தை தடுக்க முயன்றனர். இந்தியாவில் எங்களின் பணியின் மகத்துவத்தை உணர்ந்து, இந்தியாவுக்குச் செல்வதற்குத் தயாராவதற்கு முன்பே எங்களின் பாரமான கவலைகள், தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி தெளிவற்றதாக இருப்பதைக் காட்டிலும் குறிப்பிட்டதாக இருக்க முடிவு செய்தோம். எனவே. அவைகளை ஒவ்வொன்றாகப் பட்டியலிட, அவை வந்து நம் மனதை அழுத்த வாய்ப்பு உண்டு. இந்தப் பட்டியலைத் தயாரித்த பிறகு, இந்தப் பட்டியலில் உள்ள இந்தக் குறிப்பிட்ட புள்ளிகளை வைத்து நாங்கள் ஜெபம் செய்ய ஆரம்பித்தோம்.

எங்கள் தேவனின் முன் எங்கள் விண்ணப்பத்தை வைக்க நாங்கள் அனைவரும் நேரத்தை எடுத்துக் கொண்டோம், இது எங்கள் மன அழுத்தத்தையும் சுமையையும் குறைக்க உதவியது. இந்த முறையைப் பற்றி யோசித்துப் பார்த்தால், இது மிகவும் பயனுள்ள கருவியாகவும், நல்ல பயிற்சியாகவும் இருந்தது, இப்போதும் கூட இந்த ஜெபப் புள்ளிகள் சாலை வரைபடமாக எங்கள் மனதில் நினைவில் உள்ளது; எங்கள் அனுபவத்தில் மேலும் சிலவற்றின் மீது தொடர்ந்து ஜெபம் செய்யுங்கள். கடந்த 25 ஆண்டுகளுக்கு மேலாக கடந்து வந்த வாழ்வை பின்திரும்பிப் பார்க்கும்போது, தேவன் எல்லா நேரங்களிலும் உண்மையுள்ள தகப்பனாக இருந்திருக்கிறார் என்று தைரியமாகச் சொல்லலாம். இதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை. அவர் எங்களை ஒருபோதும் தவறவிட்டதில்லை.

பெற்றோர்களாகிய நாங்கள் எங்கள் குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் வழக்கமான தினசரி அட்டவணையில் அதிக நேரம் திரையில் நேரம் செலவு செய்ய இடமளிக்கவில்லை, மேலும் அனிமேஷன் செய்யப்பட்ட டிவி நிகழ்ச்சிகளை நாங்கள் ஆதரிக்கவோ அல்லது ஊக்குவிக்கவோ இடம் தரவில்லை. இதன் விளைவாக அதிக நேரம் பெற்றோராகிய எங்களுக்கும் குடும்பத்தையும் சுற்றி செயல் பட வழிவகுத்தது. இரவு உணவிற்குபின் நாங்கள் கூடி தவறாமல் குடும்ப ஜெபங்களை செய்து வந்தோம், எங்கள் தேவனைப் பாடி, ஒரு வசனத்தைப் படித்தோம், எங்கள் நாட்களின் நிகழ்வுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டோம், எங்களில் ஒருவர பெற்றோர் ஜெபம் செய்தோம், அதன் பிறகு நாங்கள் இரவு உணவு மேசையில் ஒன்றாக வந்தோம். எங்கள் குழந்தைகள் கொஞ்சம் பெரியவர்களாக வளர்ந்தநிலையில் குடும்ப ஜெபத்தைத் தவிர, வார இறுதி நாட்களில் அல்லது பிறந்தநாள் மற்றும் விடுமுறை நாட்களில் நாங்கள் எங்கள் முன் அறையில், சோபாவில் அல்லது சில சமயங்களில் தரையில் சுற்றி அமர்ந்து கொள்வது குடும்பப் பழக்கமாகிவிட்டது. எங்கள் படுக்கையறையில் அல்லது எங்கள் குழந்தைகள் அறையில் வசதியாக அமர்ந்து தேவனோடும் ஒருவருக்கொருவருடனும் நேரங்களை செலவு செய்தோம்.

ஜர்னலில் நன்றியுணர்வின் குறிப்புகளையும், தனிப்பட்ட சவால்களை குறிக்கும் அழுத்தமான பிரச்சனைகளை தொடர்ந்து எழுதுவோம். முடிவில் நாங்கள் மாறி மாறி குடும்பத்தாரிடம் சத்தமாக வாசிக்கிறோம், ஒருவருக்கொருவர் ஜெபித்தோம். நேரம் செல்லச் செல்ல, நேரத்தைக் கடைப்பிடித்து, ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நிறுத்திவிட்டு, அழுத்தமான பிரச்சனைகளைக்கூட உரக்கப் படிக்க ஆரம்பித்து, பரஸ்பரம் ஜெபம் செய்வோம். பிறந்தநாளில், அந்த நபரை முக்கியப்படுத்தி, அன்றைய சிறப்பு நிகழ்ச்சியாக நடத்தினோம். இந்த பாரம்பரியம் எங்கள் குடும்பத்தில் தொடர்ந்து இன்றுவரை உள்ளது. இறுதியில், இந்த நடைமுறை நம் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நல்ல அனுபவத்தையும் மற்றும் வளரும் நம் குழந்தைகள் கூட ஜர்னலிங் இதழில் இந்தப் பழக்கத்தை வளர்த்துள்ளனர், இது ஒரு நல்ல நடைமுறை என்று நான் நினைக்கிறேன்.

பிந்தைய ஆண்டுகளில் கூட, அவர்கள் இந்த நடைமுறையை மறக்கவில்லை என்று நான் அறிகிறேன், இப்போதும் அவர்கள் அதைத் தொடர்வார்கள் என்று நம்புகிறேன். இந்த நாட்களில், கடினமான மற்றும் மென்மையான நகல் வடிவில் பல வகையான பத்திரிகைகள் உள்ளன, ஆன்லைனில் கூட, இது மிகவும் எளிதானது மற்றும் எளிமையானது என்று நான் நினைக்கிறேன். திரும்பிப் பார்க்கையில், இந்த நடைமுறையானது நமது ஆரம்ப காலத்திலிருந்தே நமது குழந்தைகளுக்கு நல்ல நேர முதலீட்டிற்கு வழி வகுத்தது.

பிரதிபலிப்பு கேள்விகள்:

  1. ஒரு குறிப்பிட்ட ஜெபப் பட்டியலை உருவாக்குவது உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் பயணத்திற்கான வரைபடத்தை எவ்வாறு வழங்கவும் உதவியது?
  2. குடும்ப ஜெபம் மற்றும் ஜர்னலிங் பயிற்சி உங்கள் பிள்ளைகளுக்கும் அவர்களின் ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கும் ஒரு வலுவான அடித்தளத்தை எவ்வாறு உருவாக்க உதவியது?
  3. ஒன்றாக ஜர்னலிங் பயிற்சி செய்வதன் விளைவாக உங்கள் குடும்பத்தில் நீண்ட கால நன்மைகள் அல்லது நேர்மறையான விளைவுகள் இருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா?
நாள் 3நாள் 5

இந்த திட்டத்தைப் பற்றி

ஜர்னலிங்

ஜர்னலிங் என்பது .உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் இன்னும் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள அவற்றை எழுதுவது ஆகும்.நாம் மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு அல்லது பதட்டத்துடன் போராடினால், ஒரு ஜர்னல் அல்லது ஒரு குறிப்பேடு வைத்திருப்பது ஒரு சிறந்த யோசனையாக இருக்கும். ‭பிலிப்பியர் 4:6-7 [6] நீங்கள் ஒன்றுக்குங்கவலைப்படாமல், எல்லாவற்றையுங்குறித்து உங்கள் விண்ணப்பங்களை ஸ்தோத்திரத்தோடே கூடிய ஜெபத்தினாலும் வேண்டுதலினாலும் தேவனுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். [7] அப்பொழுது, எல்லாப் புத்திக்கும் மேலான தேவசமாதானம் உங்கள் இருதயங்களையும் உங்கள் சிந்தைகளையும் கிறிஸ்து இயேசுவுக்குள்ளாகக் காத்துக்கொள்ளும்.இது நம் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

More

இந்த திட்டத்தை வழங்கிய Annie David க்கு நன்றி தெரிவிக்க விரும்புகிறோம். மேலும் தகவலுக்கு, தயவுசெய்து செல்க: https://ruminatewithannie.in