Získať aplikáciuPrekonávanie závislostiUkážka
Identifikuj svoju vlastnú závislosť
Možno sa sám seba pýtaš: Kam smerujem?
Závislosť prichádza s dobrými aj zlými správami. Zmätený? Čítaj ďalej.
Zlou správou je, že všetci sme na niečom závislí. Áno, každý je na niečom závislý. Každý sa snaží vyplniť prázdne miesto, ktoré môže vyplniť iba Boh. Ponechaní sami sebe a svojmu úsiliu by sme sa všetci cítili prázdni a niečo by nám chýbalo. Zlé správy v skratke? Je nemožné, aby si sám našiel úplný pokoj a celistvosť.
Ale napriek zlým správam sú dobré správy naozaj dobrými. Boh nám dal Ježiša Krista. Skrze Krista Boh oslabil zovretie všetkých našich závislostí. A keď spoznávame, čo pre nás Ježiš urobil, naše závislosti postupne strácajú svoju silu s pomocou Ducha Svätého. Prvým krokom v tomto procese je uvedomenie si našich vlastných závislostí.
Tu je niekoľko otázok, ktoré ti pomôžu rozpoznať vzorce závislosti:
- Aké situácie mi spôsobujú nepohodlie?
- Toto je spúšťač, ktorý spôsobuje pocity nepohodlia alebo stresu. Tieto situácie nás vedú k tomu, že vyhľadávame svoje závislosti, aby sme sa cítili lepšie.
- S akými emóciami alebo pocitmi je mi nepohodlné fungovať?
- Úlohou závislosti a tvojho objektu závislosti by bolo upokojiť toto nepohodlie. Každý z nás má určité pocity, ktoré nás strašia alebo spôsobujú, že sa cítime vystavení väčšiemu možnému zraneniu. Chceme to upokojiť a získať okamžitú úľavu čo najskôr. Náš objekt závislosti je naša rýchla oprava.
- Aké nesprávne rozhodnutia by som chcel vymazať?
- Toto sú naše objekty závislosti. Môže to byť užívanie návykových látok, záchvaty hnevu, ohováranie, klamstvo, potešenie ľudí, porno, sex, izolácia, práca, kontrolné správanie, verbálna manipulácia, hazardné hry, cvičenie, jedenie a mnohé ďalšie.
- Ako by vyzerala zbožná perspektíva tejto situácie alebo čo by mi Boh povedal, aby mi pomohol?
- To nám pomáha ustúpiť a vyhodnotiť situáciu s vedomím, že Boh má všetko pod kontrolou, miluje nás a má láskyplný zmysel pre situáciu v našom živote. Poskytuje tiež pokoj, upokojujúcu úľavu od nášho bremena a moc nad pokušením.
Rozpoznanie konkrétnych predmetov závislosti je jednoduché. Odhalenie objektov závislosti od správania môže byť o niečo zložitejšie. Prostredníctvom zámernej sebareflexie ti používanie týchto tipov pomôže vidieť Boží láskyplný zámer, a zároveň získať prístup k Jeho hlbokému uzdraveniu pre tvoj život.
O tomto pláne
Si závislý alebo poznáš niekoho, kto by mohol byť? Závislosti sú tak bežné, že v skutočnosti máme všetci aspoň jednu alebo dve. V tejto sérii doktor Karl Benzio, kresťanský psychiater, využíva psychologické vedy o tom, ako Boh stvoril našu myseľ, aby fungovala, odhaľuje príčinu a symptómy závislosti, a následne nám pomáha pochopiť, ako použiť liečbu, ktorú nám Boh zjavuje v Biblii, aby sme obnovili našu myseľ a našli slobodu nad návykovými modlami nášho srdca.
More
