Prekonávanie závislostiUkážka

Momentálna závislosť

Vstúpiš do ordinácie svojho lekára, vyplníš papiere, sadneš si a čakáš. Čo robíš, aby ti rýchlejšie prešiel čas? Alebo možno vojdeš na párty, kde nikoho nepoznáš. Po čom siahaš pre pohodlie? Si na semafore. Na čo sa pozeráš, kým naskočí zelená?

Koľko z vyššie uvedených otázok bolo zodpovedaných výrazom „môj mobil“? Je viac než pravdepodobné, že sa všetci zhodneme na tom, že sme kultúra závislá od našich mobilných telefónov. Ale čo ak by naše telefóny boli niečo vážnejšie, napríklad život ohrozujúca droga?

Mnohí pociťujú takúto alebo oveľa silnejšiu potrebu niečoho oveľa škodlivejšieho, než je mobilný telefón. A možno si si položil otázku: Prečo závislí neustále opakujú tie isté škodlivé veci?

Závislosť má štyri hlavné časti. Keď im porozumieme, ľahšie identifikujeme a napravíme naše návykové vzorce.

1. Spúšťač – situácia, ktorá spúšťa stres alebo nepohodlie
2. Úloha – prísľub závislosti na úniku, úľave alebo náprave tohto nepohodlia
3. Objekt – chemická látka, správanie, pocit alebo stav mysle, na ktorý sa obraciame namiesto k Bohu, aby sme v danej chvíli naplnili svoje potreby
4. Cieľ – pohodlie, pretože nemáme radi tlak, stres alebo bolesť

Ocitol si sa niekedy v situácii, keď si sa neovládol? Čo v tebe v tej chvíli vyvolalo emócie? Na aké veci si sa obrátil, aby si si uľavil alebo pomohol získať kontrolu? Čo ti prinieslo útechu uprostred bolesti alebo starostí? Akými vecami si sa snažil priniesť útechu do svojho vlastného života?

Všetci sme závislí na pohodlí a všetci pracujeme na tom, aby sme našli veci, ktoré utíšia našu bolesť a prinesú nám pokoj. Závislosti často zoraďujeme od najhorších po tie „nie také zlé“. Ale Boh ich vidí všetky rovnako – ako chybné riešenia niečoho, čo môžeme skutočne nájsť iba v Ňom. Pokoj, ktorý hľadáme, poskytuje Boh iba v Ježišovi.