О плане

Гнев: предотвратить, приглушить или обуздать?Пример

День 5 из 5

Разбираясь с гневом, важно помнить, что чаще всего он возникает из-за обиды. Поэтому важно говорить Богу честно, обижаемся ли мы на Него, других или злимся на себя.

Многие христиане не делятся своими чувствами, от чего и страдают, или же выражают их в греховной форме. Поэтому важно использовать такие фразы:

"Я чувствую обиду (злость разочарование), когда ты…".

"Я чувствую разочарование, когда ты не звонишь, что опаздываешь и т.д.

Когда вы хотите выразить свои чувства, важно не нападать или обвинять, а говорить о сути проблемы, говорить о своих ожиданиях:

"Мне хотелось бы…", "Я желаю…", "Я надеюсь…", а не "Я требую", "Ты должен".

Помните: если с гневом не разобраться быстро, он пустит корни горечи и обиды.

Более глубоко разобраться со своими деструктивными эмоциями поможет онлайн-курс "Эмоциональная целостность" http://study.territoriao.info/course/emotions/

Священное Писание

Послание к Римлянам 12:19

Второе послание к Коринфянам 12:20

Послание к Ефесянам 4:31

Послание к Колоссянам 3:8

Первое послание к Фессалоникийцам (Солунянам) 5:1

День 4

Об этом плане

Мы часто жалеем о том, что вспылили или отреагировали резко… Безусловно, в порыве гнева мы раним друг друга, принимаем поспешные решения... Разрешает ли Бог гневаться? Многие считают, что только Всевышнему можно испытывать недовольство. А вы знали, что чувство гнева - базовая эмоция, такая же как радость, возмущение, удивление, и в этом чувстве нет ничего плохого? Так что же делать с гневом? Давайте разберемся вместе!

Мы хотели бы поблагодарить Стив Вебер Интернэшнл за предоставление этого плана. Для получения дополнительной информации посетите: https://steveweber.org/

Об издателе