Гнев: предотвратить, приглушить или обуздать?Пример

Гнев: предотвратить, приглушить или обуздать?

День 4 из 5

Гнев - вторичная эмоция, корень проблемы не в гневе. Гнев – как красная лампочка на приборе, которая лишь сигналит о том, что есть неполадки в сердце, в душе. Нам легче злиться на кого-то, найти козла отпущения. Давайте посмотрим в корень проблемы. 

Ниже список эмоций, для прикрытия которых обычно используется гнев:

Ø обида

Ø вина

Ø стыд

Ø бессилие

Ø предательство

Ø неуверенность

Ø отвержение

Ø сокрушенные надежды

Ø загнанность

Ø безнадежность

Ø беспомощность

Ø зависть

Ø ревность

Ø гордыня

Ø низкая самооценка

Ø неудача

Ø уничижение

Ø одиночество

Ø угнетенность

Ø беспокойство

Ø давление

Ø страх

Ø стресс

Ø разочарование

Ø укоры совести

Ø усталость и изнеможение

Ø скорбь

Эта гамма эмоций нами часто не замечается, поэтому мы гневаемся.

День 3День 5

Об этом плане

Гнев: предотвратить, приглушить или обуздать?

Мы часто жалеем о том, что вспылили или отреагировали резко… Безусловно, в порыве гнева мы раним друг друга, принимаем поспешные решения... Разрешает ли Бог гневаться? Многие считают, что только Всевышнему можно испытывать недовольство. А вы знали, что чувство гнева - базовая эмоция, такая же как радость, возмущение, удивление, и в этом чувстве нет ничего плохого? Так что же делать с гневом? Давайте разберемся вместе!

More

Мы хотели бы поблагодарить Стив Вебер Интернэшнл за предоставление этого плана. Для получения дополнительной информации посетите: https://steveweber.org/