Находить время для отдыхаПример

Что значит отдыхать?

Кажется, наше расписание с каждым месяцем становится всё более плотным. Пытаясь организовать встречу с друзьями, мы с удивлением обнаруживаем, что ближайший свободный вечер намечается у нас только через месяц. Занятия детей, события в церкви, рабочие проекты, дни рождения и летние отпуска... Мы расписали и распланировали всю свою жизнь, оставляя совсем мало места - или не оставляя его вообще - для того, что хотя бы немного может восстановить наши силы и дать нам отдых.

Мы нередко считаем, что отдыхать - значит, лениться. Это значит, что мы можем полностью расслабиться у себя дома и абсолютно ничего не делать. Хотя порой наш отдых может отчасти выглядеть именно так, это ещё не вся история.

Отдых - это оздоровление.
Это о том, чтобы осознавать, когда мы истощены, измотаны и нам необходимо глубоко подышать какое-то время. Это осознание своих пределов и того, как мы справляемся с требованиями нашей повседневной жизни. Чтобы наше тело могло по-настоящему оздоравливаться, у нас должно быть достаточно отдыха, что включает и хороший ночной сон. Если мы постоянно чувствуем себя уставшими, нелишним будет пересмотреть не только количество ночного сна, но и то, в какой период времени мы спим.

Отдых - это восстановление.
Это значит, понимать, что придаёт нам сил, а что - нет. Это выбор активных или спокойных занятий, которые дадут нашему духу время и возможность восстановиться. Если мы будем продолжать делать то, что нас истощает, а не искать то, что наполняет нас энергией, восстановление никогда не наступит. Во время отдыха мы должны больше вкладывать в этот сосуд, чем забирать из него.

Отдых - это обновление.
Отдыхать - значит, переживать глубокое обновление во всех сферах жизни. Это значит, проводить время с Богом, чтобы обновляться духовно. Пусть нам наверняка нравится то, что помогает нам восстанавливаться ментально, нам обязательно надо восстанавливаться духовно, каждый день проводя время с Богом.

В следующие четыре дня мы углубимся в изучение того, как отдыхать телом, душой и духом. Мы узнаем, как включить в своё расписание действия, которые станут ежедневными привычками. И делая это, мы будем на пути к устранению ментального, эмоционального, духовного и физического истощения из своей жизни.

Для размышления

• Когда вы думаете об отдыхе, он кажется невозможным?
• Что в вашей жизни, по вашим ощущениям, нуждается в отдыхе больше всего? Тело, разум или дух?
• Запишите любое откровение, которое Бог даст вам через сегодняшний отрывок для чтения из Библии или назидание.