心靈疫苗送到家Sample

【給疫情中孤單的你】

隨著疫情確診人數、死亡人數攀升， 學校停課，上班改為在家上班，許多活動都被取消了！ 政府呼籲：盡量別出門，盡量待在家裡，即使非得出門時，也要處處保持距離，以免被傳染 。街道上和捷運站都冷冷清清！

甚至因為被隔離 ，你好久沒有見到親友， 也無法出門， 這些因為害怕而有的疏離感 ，好像一堵看不見的牆，把你困住 ，讓人越來越沮喪、越來越孤單！

領受亮光：

路加福音 1:78 -79

因我們上帝憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們，要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。

自我覺察：

在疫情中我們好像是坐在黑暗中死蔭裏的人，孤單、沮喪、下沉，了無生氣，被無助和失望困住，動彈不得。但耶穌是真光，要照亮我們心中的孤寂黑暗。耶穌能體恤、接納我們的軟弱，所以，我們可以坦然無懼地向祂敞開心中的孤單，讓耶穌的憐憫像清晨的日光，溫暖照亮我的心。

信心行動：

1. 也許你可以預備一根蠟燭，在黑暗中點亮它。注視著燭光，一邊向耶穌禱告，一邊和耶穌一起看看自己的孤單。向耶穌敞開你的情緒，與耶穌連線，留意耶穌會對你所遭遇的事和你的情緒說些什麼? 

2. 請求耶穌填滿你心中的空虛與孤單，就好像光充滿房間一樣。做呼吸的禱告，吸氣時禱告說：「吸入主的慈愛」，吐氣時說：「吐出我的孤單寂寞」。持續做幾次，直到你感到耶穌的平安與憐憫充滿你。

3. 你也可以求耶穌幫助你看見一位在疫情中孤單的人，在這一週內，嘗試用電話或社群媒體與他聯繫，關懷問候他，把耶穌的光與溫暖傳遞給他。當你開始傳遞愛與亮光時，你就已經擺脫孤單，成為上帝祝福的管道了。