心靈疫苗送到家Sample

【給在疫情中憂悶煩躁的你】

在疫情中，你的心是否被不知名的陰霾籠罩，一股憂悶的低氣壓讓你感到窒息？負面消息排山倒海襲捲而來，而你卻彷彿無能為力，只能煩躁地坐困愁城。

領受亮光：

詩篇 42:6

我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望　上帝，因我還要稱讚祂。祂是我臉上的光榮（原文是幫助），是我的　上帝。


自我覺察：

問一問你的心為什麼憂悶，為什麼煩躁？

是因為疫情打亂了生活節奏，事情不在你的計畫掌控中呢？還是因為對未來的焦慮不安？是因為疫情中緊密的家人關係造成矛盾與摩擦呢？還是因為被隔離的孤單無助？

還是你害怕失去保障和供應？

聽一聽自己的心聲，聆聽你的心在訴說什麼？

讓你的心向耶穌敞開，讓耶穌的光穿過陰霾，透出希望。

原來，在烏雲下，耶穌一直都在，當我仰望祂，祂也正用祂的笑臉在幫助我們。耶穌掌管一切，在祂沒有難成的事。祂愛我們，祂是我的供應，也是我們的保護。


靜默轉念：

我要對我的心說話，教我的心要仰望上帝，不再定睛在黑暗陰霾。

讓上帝的光光照，驅走一切陰霾愁苦，我的心要不住地向上帝讚美稱頌！

因為祂是我的幫助，是我的上帝！


信心行動：

1. 如果心中憂悶，問一問自己的心怎麼了？在你心中有什麼樣的感受與渴望呢？回到耶穌的愛裡，向耶穌訴說你的感受，你渴望向耶穌求什麼樣的恩典來度過在疫情艱難的時刻呢？留一些時間聆聽耶穌對你的回應，並記錄下來。

2. 在疫情中，你對你的心都說些什麼話？如果讓上帝的光光照你，你會重新對自己的心說些什麼呢？

3. 請拿出一張紙，條列寫下過去主耶穌曾經如何幫助你，在旁邊畫個笑臉，並試著在這週內用電話或社交媒體與人分享耶穌對你的幫助。