Sabedoria para a Saúde MentalExemplo

Farol 2: Amigos de confiança

No mar, no meio da tempestade, você está perdendo a confiança de que conseguirá sobreviver. Mas então você vê uma luz à distância e sente uma sensação de esperança. Por quê? Sabe que não está sozinho.

Você já se sentiu sozinho? Como sua saúde mental o isolou dos outros? Se você se identificou, saiba disso: você não está sozinho e não precisa solucionar as questões da sua saúde mental por conta própria.

O autor de Eclesiastes escreveu sobre o perigo do isolamento. Podemos ter todo o tipo de problemas quando nos sentimos sós. Esse problema pode ser escolhas erradas ou perda da esperança. Pode ser fingir que estamos bem perto das pessoas que nos amam, porque estamos convencidos de que elas não entenderão.

Estas reações são respostas naturais. Afinal, a saúde mental é complicada, e às vezes é difícil saber como chegar ou como encontrar as palavras certas para descrever como você se sente.

Eclesiastes nos lembra que há força em amizades de confiança. Embora outras pessoas possam não entender completamente o que você está passando, elas podem ser um recurso valioso.

Aqui estão algumas boas qualidades para procurar em um amigo de confiança:

• Alguém que te escuta.
• Alguém que te encoraja.
< li>Alguém que fica do seu lado em qualquer situação.

Você pode dizer: "Eu não tenho ninguém que seja todas essas três coisas". Tudo bem. Afinal, a amizade é um esporte de equipe. Se alguém tem apenas uma dessas qualidades, pode ser um grande apoio.

Então, hoje, pense nas pessoas de quem você está mais próximo. Você já conversou com eles sobre o que está vivenciando? Se não, então faça um plano para contar a eles. Eles podem não entender totalmente tudo ou dizer as palavras certas, e você pode ter que estender alguma graça a eles. Mas ainda é mais fácil encontrar esperança e cura quando nevegamos juntos no oceano da saúde mental.

Ore: Deus, obrigado pelas pessoas em minha vida que me mostram o Seu amor. Ajude-me a ser honesto sobre os meus desafios para que eu possa encontrar a ajuda de que preciso. Em nome de Jesus, amém.