Sanidade mental em um mundo de InstagramExemplo

Tudo começou quando tive um bebê. Uma nova mãe e uma esposa do implantador da igreja, eu estava também liderando um enorme e assustador projeto no trabalho. Algo deveria ir. As redes sociais eram a escolha óbvia.

Eu decidir apenas utilizar o Instagram nas terças, quintas, e sábados. Eu não vou mentir, no começo foi difícil. Muito difícil. Em cada hora eu me sentia instigada a checar o que estava acontecendo na internet. Eu sentia medo de perder algo importante. Eu me preocupava que estar offline me afastaria da minha família, que estava vivendo longe. Porém, pela graça de Deus, eu afastei o medo. E estou contente que o fiz.

Vamos encarar: as redes sociais são incríveis. Porém também podem ser um buraco negro que nos afasta das coisas que estamos destinados a fazer em nossas vidas. A melhor estratégia que eu encontrei foi levar um minuto para planejar:

• Quando - Quanto tempo eu preciso para isso? Quais dias/ horários eu estarei logado?
• Onde - Devo usar meu celular ou notebook? Em casa? Enquanto estiver de carona no carro?
• Como - Como posso manter os meus limites?

Nossos telefones são designados as nos manterem lá, então não se martirize enquanto estiver começando a construir esses músculos de auto disciplina. Ao invés disso, peça ao Senhor por sua graça e força. E lembre-se, eliminar o que nos faz tropeçar - apesar de necessário - não é suficiente. Nós precisamos nos preencher com coisas que nos façam florescer - ler a Palavra de Deus, andar na natureza, tomar café com amigos, cozinhar bolos, ou ler livros.

Nossos dias, semanas, e anos consistem de ritmos de trabalho e descanso. Nosso chamado é fazer o máximo deles, glorificando a Deus e desfrutando Dele sempre em todo passo do caminho.

Há muitas coisas na nossa vida que interferem com esses ritmos sagrados, nós não podemos mudá-los. Nós ficamos doentes. Nós perdemos nosso emprego. O porão inunda. A escola é cancelada. Porém há também muitas coisas (pequenas coisas, coisas da rotina, coisas tão comuns que podemos ser tentados a ignorar) que interferem com esses ritmos sagrados e que nós podemos mudar.

Você pode fazer uma escolha. E a escolha pode ser não ter que fazer uma escolha. Você pode decidir - no mínimo uma parte do tempo - esconder as páginas e plataformas e no lugar buscar por coisas verdadeiras, boas, e bonitas ao redor de você para aproveitar.