Lidando com a AnsiedadeExemplo

Como é que eu lido com os pensamentos negativos?

Já alguma vez sentiu que a sua vida é uma prisão? Uma prisão cheia de coisas que tem que fazer e vazia das coisas que quer fazer?

Alguma vez sentiu a vontade de simplesmente esconder-se no seu quarto e distrair-se a ver o catálogo de filmes e séries na Netflix ou no YouTube a ver todos os vídeos estúpidos que lhe aparecem pela frente porque não consegue ficar sozinho com os seus pensamentos? Já alguma vez tentou distrair-se de si mesmo?

Costuma lembrar-se dos seus tempos de criança, em que era feliz, e se pergunta o que é que aconteceu? De onde é que o stress surgiu? Quando é que a ansiedade assumiu o controlo? Quando é que eu parei de querer cantar, dançar e tocar? O que foi que aconteceu comigo? 

Não está sozinho, e há esperança.

O que acontece consigo, a pressão que sente no peito, o stress que acumula todos os dias, a ansiedade perante as situações, não são exclusivos. Outras pessoas também sentem o mesmo. Faz parte de uma das gerações com mais stress e ansiosas da história. Mas tenho algo para lhe dizer. Não está sozinho nessa jornada.

Há esperança. 

Como seres humanos, não fomos criados para vivermos sozinhos. Fomos criados para termos pessoas na nossa vida e que se importam connosco. Existem pessoas que estão a lutar contra a ansiedade. Elas precisam de si. E nós precisamos delas.

Jesus surgiu na história da humanidade sob a forma de esperança e amor. Jesus mudou a história e Jesus quer mudar a sua história. Ele trouxe esperança e cura para as pessoas que estavam a sofrer. Ele mostrou repetidas vezes que não estavam sozinhas, que eram amadas e que havia esperança. Ele quer fazer o mesmo por si. 

Podemos encontrar em Jesus o modelo perfeito de relacionamentos verdadeiros e de confiança. Ele tinha doze amigos com quem fazia tudo durante o Seu ministério. Doze discípulos. Doze pessoas que estavam lá para se encorajarem uns aos outros, orar uns pelos outros e se consolarem uns aos outros. Doze pessoas que se amavam, não importava o que tivessem de enfrentar. Doze pessoas que se amavam assim como Jesus as amava. 

Todos nós queremos e precisamos de pessoas deste género. São essas pessoas que nos ajudam a superar os pensamentos negativos para que possamos começar a viver vidas positivas. 

Como é que lida com os pensamentos negativos? Partilhe-os com pessoas que ama e que o amam. Deixe que elas o ajudem a superar esses pensamentos negativos para que consiga viver uma vida positiva. 

Desafio: Fale acerca da ansiedade que está a sentir para as pessoas que se importam consigo. Não espere que elas lhe perguntem o que está acontecer. Seja corajoso e vá ter com elas.