Lidando com a AnsiedadeExemplo

A ansiedade tem feito parte da vida da minha mulher nos últimos 12 meses. Este tem sido um dos períodos mais difíceis do nosso casamento e sinceramente, das nossas vidas também. Aparentemente vindo do nada, a ansiedade toma conta dela e paralisa-a. Ela começa a ter problemas em respirar, em pensar e em fazer o que quer que seja por causa da apreensão esmagadora e do medo que toma conta dela nesses momentos. Alguns desses episódios de ansiedade transformam-se em ataques de pânico que podem durar algumas horas, e somente após esse tempo ela se acalma. É difícil viver assim. 

Como marido, eu desejo mais do que tudo, tirar-lhe o peso da ansiedade de cima dela. Mas eu não consigo. Já chegamos ao ponto de quando ela fica ansiosa, eu fico ansioso também. O meu coração acelera e os meus pensamentos disparam por todo o lado, pois eu nunca sei até onde é que nos vai levar aquele episódio de ansiedade. Sinto-me sem forças, porque não consigo que tudo isto desapareça. É horrível viver assim. 

Eu conheço muitos jovens que ficam paralisados pela ansiedade e não conseguem desfrutar a sua vida na totalidade. Existem tantos "e se" a passar nas suas mentes, que eles não conseguem ultrapassar esses pensamentos negativos e começar a dar passos positivos. Isso é horrível também. 

Resumindo, a ansiedade tem um impacto negativo nas nossas vidas. 

Mas eu ainda tenho esperanҫas. Porquê? Porque Deus deseja que vivamos em paz. Porque Deus é bom, mesmo que a vida não o seja. Neste plano, não vamos fazer nenhuma promessa irrealista, e dizer-lhe simplesmente para "ter fé" apenas, ou fingir que a ansiedade não é tão má como parece. 

Quero que saiba que não está sozinho neste processo. Na verdade, há muitas histórias incríveis na Bíblia que relatam acerca da vida de várias pessoas que lidaram com a ansiedade tal como nós a experimentamos e alcançaram a paz. 

Vamos tomar como exemplo o livro de Salmos. Nele estão incluídos uma coleção de canções e poemas, em que alguns deles revelam louvores a Deus e outros são relatos de choro a Deus no meio da dor e do sofrimento. O que eu mais gosto dos Salmos é que eles convidam-nos a entrar na experiência de vida das pessoas que passaram o mesmo que nós atualmente. 

Desafio:Escreva o que provoca a sua ansiedade. Demore alguns minutos a escrever isso num papel ou no telemóvel. Quais são as coisas em que se sente mais ansioso?