Lidando com a AnsiedadeExemplo

O que é a ansiedade? 

"É um medo que vai tomando conta de nós. Um nervosismo, um pavor. Um vento frio que não para de uivar. Não é tanto uma tempestade, mas uma certeza de que ela está a chegar. Sempre … vindo. Os dias ensolarados são apenas um interlúdio. Não consegue baixar a sua guarda e simplesmente relaxar. A paz é temporária, de curto prazo." —Max Lucado

Ansiedade. Talvez se sinta ansioso por causa da tensão que existe no seu grupo de amigos, na divisão da sua família, de uma prova importante que vai realizar na escola, do que irá fazer após terminar os estudos na universidade, ou pelo facto de o seu namorado ou da sua namorada estar a comportar-se de uma forma estranha nos últimos tempos, e está com medo que ele/ela termine o relacionamento. Infelizmente, a ansiedade é algo com o qual muitos de nós estamos familiarizados e afetados. 

Então, o que é a ansiedade? Aqui está uma definição: é uma sensação anormal e avassaladora de apreensão e medo. 

Sabia que, em média, um em cada cinco jovens tem ansiedade? Isso significa, que provavelmente conhece alguém que tem ansiedade. Na verdade, várias pessoas que conhece provavelmente têm ansiedade. Além disso, 91% dos adolescentes afirmam ter experimentado sintomas físicos como resultado do seu stress e da sua ânsia. E não fica por aqui: os jovens de hoje possuem níveis mais baixos de saúde mental em relação aos da geração anterior. Estas estatísticas são deveras desanimadoras. É quase como se houvesse uma prisão ao redor do potencial da juventude. 

Mas há boas notícias. Porque, embora os jovens de hoje estejam mais ansiosos do que nunca, eles pertencem também a uma das gerações mais motivadas, apaixonadas, empreendedoras e solidárias da história. Embora o medo e a ansiedade tentem limitar o seu impacto, Deus quer alavancar as suas forças para levar esperança e cura a um mundo ferido. 

Embora eu não possa prometer que este plano bíblico irá curar a sua ansiedade, eu posso contudo prometer-lhe que o seu envolvimento e empenho neste plano pelos próximos sete dias irá fazê-lo dar um passo na direção certa para encontrar a paz no meio da sua ansiedade. Estou confiante disso. Porquê? Porque o nosso Deus é um Deus de paz. E o nosso Deus apareceu na história há cerca de 2.000 anos atrás para mostrar o Seu amor ao mundo. Como é que Ele fez isso? Vindo à terra na forma de um homem, morrendo na cruz e ressuscitando dos mortos. Acredito que o mesmo Deus que venceu a morte pode dar-lhe o poder para lidar com a sua ansiedade. 

Não vai ser fácil. Tem trabalho pela frente. Mas irá valer a pena. 

Desafio: A ansiedade não é nenhuma brincadeira. Se estiver a lidar com problemas de ansiedade, converse com um adulto de confiança ou com um médico especialista nessa área para obter a ajuda de que precisa. Acreditamos totalmente que Deus opera através da sabedoria das pessoas, terapeutas e médicos para nos ajudar a encontrar cura nas nossas vidas.