Obtenha a appSobrevivente do LutoExemplo
"Nós é que somos o chefe"
A única pessoa que pode determinar como esta época de luto será, seremos nós mesmos. Não há fórmula para a maneira correta de passar pelo luto. Ao começar a sua caminhada de Sobrevivente do Luto, talvez queira arranjar um caderno em branco para escrever o que lhe vem à mente.
À medida que dá os primeiros passos em direção à cura, lembre-se:
● Quando sente vontade de chorar, chore.
● Pode sentir mais alívio do que tristeza neste momento. Isso também é válido.
● Se recordar e partilhar histórias sobre o seu ente querido que o faz rir, por favor faça-o.
● Retire-se de pessoas e eventos que o deixam ansioso e exausto. Escolher as suas atividades e companhias sabiamente pode prevenir stress desnecessário.
● Não há problema em dizer que sim ao melhor e dizer não ao resto.
● Não precisa de se desculpar. Cabe-lhe a si decidir a sua agenda.
João 11:35 desenha-nos uma imagem de Jesus e da Sua reação depois da morte do Seu amigo querido, Lázaro. Jesus não estava acima da emoção humana. Jesus chorou. E nós também podemos chorar.
A única pessoa que pode determinar como esta época de luto será, seremos nós mesmos. Não há fórmula para a maneira correta de passar pelo luto. Ao começar a sua caminhada de Sobrevivente do Luto, talvez queira arranjar um caderno em branco para escrever o que lhe vem à mente.
À medida que dá os primeiros passos em direção à cura, lembre-se:
● Quando sente vontade de chorar, chore.
● Pode sentir mais alívio do que tristeza neste momento. Isso também é válido.
● Se recordar e partilhar histórias sobre o seu ente querido que o faz rir, por favor faça-o.
● Retire-se de pessoas e eventos que o deixam ansioso e exausto. Escolher as suas atividades e companhias sabiamente pode prevenir stress desnecessário.
● Não há problema em dizer que sim ao melhor e dizer não ao resto.
● Não precisa de se desculpar. Cabe-lhe a si decidir a sua agenda.
João 11:35 desenha-nos uma imagem de Jesus e da Sua reação depois da morte do Seu amigo querido, Lázaro. Jesus não estava acima da emoção humana. Jesus chorou. E nós também podemos chorar.
Escritura
Sobre este plano
Quando perde alguém que ama, a vida volta ao normal após cerca de 14 dias — para todos menos para si! Se sente que está preso na tristeza, não está sozinho. A autora do Sobrevivente do Luto, Beth Marshall compreende. Depois de perder familiares próximos, ela percebeu que o luto é um trabalho árduo! O estudo Sobrevivente do Luto vai encorajá-lo a escrever e a confiar no Senhor para fazer o que só Ele pode fazer - restaurar uma vida repleta de alegria!
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Gostaríamos de agradecer à Beth Marshall, autora do "Grief Survivor - 28 Steps toward Hope and Healing" (Sobrevivente do Luto - 28 passos em direção à esperança e a à cura) e "A Time to Heal, a grief journal" (Tempo de Cura, um diário de luto), por disponibilizar este plano. Para mais informações, por favor, visite: www.griefsurvivor.com
