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"Conte a história"
O que quer que as pessoas saibam sobre o seu ente querido?
Se está preocupado porque não se vai lembrar de tudo, experimente estas dicas práticas para manter a memória fresca:
● Diga o nome da pessoa e encoraje os outros a fazerem o mesmo.
● Nas datas especiais conte e volte a contar as histórias sobre a pessoa de quem sente falta.
● Veja fotos antigas para se lembrar de férias e eventos que talvez tenham-lhe escapado.
● Recolha histórias de amigos e familiares. Guarde-as num lugar ou álbum específico.
Quando tiver um tempo tranquilo, procure um lugar sossegado e comece a escrever. O que é que admirava no seu ente querido? O que é que o fazia rir? Há algum dia ou época em particular que se destaca como engraçada ou memorável? Escreva, desenhe ou guarde fotos de tudo o que se consegue lembrar. Faça o que for preciso para contar a história da pessoa de quem tem saudades!
O que quer que as pessoas saibam sobre o seu ente querido?
Se está preocupado porque não se vai lembrar de tudo, experimente estas dicas práticas para manter a memória fresca:
● Diga o nome da pessoa e encoraje os outros a fazerem o mesmo.
● Nas datas especiais conte e volte a contar as histórias sobre a pessoa de quem sente falta.
● Veja fotos antigas para se lembrar de férias e eventos que talvez tenham-lhe escapado.
● Recolha histórias de amigos e familiares. Guarde-as num lugar ou álbum específico.
Quando tiver um tempo tranquilo, procure um lugar sossegado e comece a escrever. O que é que admirava no seu ente querido? O que é que o fazia rir? Há algum dia ou época em particular que se destaca como engraçada ou memorável? Escreva, desenhe ou guarde fotos de tudo o que se consegue lembrar. Faça o que for preciso para contar a história da pessoa de quem tem saudades!
Escritura
Sobre este plano
Quando perde alguém que ama, a vida volta ao normal após cerca de 14 dias — para todos menos para si! Se sente que está preso na tristeza, não está sozinho. A autora do Sobrevivente do Luto, Beth Marshall compreende. Depois de perder familiares próximos, ela percebeu que o luto é um trabalho árduo! O estudo Sobrevivente do Luto vai encorajá-lo a escrever e a confiar no Senhor para fazer o que só Ele pode fazer - restaurar uma vida repleta de alegria!
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Gostaríamos de agradecer à Beth Marshall, autora do "Grief Survivor - 28 Steps toward Hope and Healing" (Sobrevivente do Luto - 28 passos em direção à esperança e a à cura) e "A Time to Heal, a grief journal" (Tempo de Cura, um diário de luto), por disponibilizar este plano. Para mais informações, por favor, visite: www.griefsurvivor.com
