Resetta la tua mente: revisionare i pensieri tossiciCampione

Mettilo in pratica

Dopo 21 giorni di revisione del pensiero, hai spazzato via il pensiero tossico e lo hai sostituito con un pensiero positivo e produttivo. Ecco come cambiamo le nostre vite. — Dott.ssa Caroline Leaf

Matteo 4:1-11 racconta del diavolo che tentò Gesù quando rimase nel deserto per 40 giorni. Durante quel tempo, Gesù rimase senza cibo. Il diavolo sapeva che era debole e tentò di fare sì che voltasse le spalle a Dio. Ad ogni attacco del diavolo, Gesù rispondeva con la Parola di Dio. Anche se è rimasto senza sostentamento fisico per 40 giorni, è sopravvissuto e ha prosperato spiritualmente. Poiché Gesù trascorse del tempo con Suo Padre, conosceva la verità. Era preparato a questa tentazione. 

Non possiamo vivere in libertà se permettiamo costantemente ai nostri pensieri tossici di monopolizzare il nostro pensiero. Il modo migliore per combatterli è applicare la Scrittura, perché questo ci rafforzerà nella nostra stessa battaglia. Dobbiamo prepararci in anticipo e non provare a farlo una volta che siamo in battaglia. I soldati non cercano le loro armi quando i proiettili volano. Sono preparati, in anticipo e in ogni momento. 

Quindi, prepariamoci mettendo alla prova la nostra mente e scegliendo di catturare i pensieri tossici invece di intrattenerli. E una volta che lo facciamo, mettiamo fine a quella menzogna che ci ha tenuti in ostaggio dichiarando la verità di Dio. È così che viviamo liberi da pensieri tossici.

Ma è anche vero che se fisseremo i nostri pensieri su Gesù e vivremo la nostra vita per onorarLo, diminuirà la necessità di dover mettere alla prova e catturare i nostri pensieri. L'autore della parafrasi del messaggio ci incoraggia alla fine di Filippesi 4:8 a riempire le nostre menti con “il meglio, non il peggio; il bello, non il brutto; cose da lodare, non cose da maledire”.

Dobbiamo riempire continuamente le nostre menti con cose che portano vita. Dobbiamo cercare il bene. Perché quando lo faremo, lo troveremo.

Rifletti

• Il giorno 3, hai elencato un pensiero tossico ricorrente che dovevi tenere prigioniero e, si spera, tu abbia trovato un versetto per combattere quel pensiero. Continua a farlo per 21 giorni. Nota la vittoria che hai trovato dopo questo. Rendi questa pratica una parte della tua giornata ogni giorno fino a quando questo pensiero tossico non ti tormenterà più.
• Ora, elenca un secondo pensiero tossico che hai e trova un versetto per combattere quella bugia. Segui lo stesso piano che hai fatto per la prima bugia. Continua questa pratica su ogni pensiero tossico che tenta di dominarti.