Resetta la tua mente: revisionare i pensieri tossiciCampione

Correggi i tuoi pensieri 

Quando riempiamo i nostri pensieri con le cose giuste, quelle sbagliate non hanno spazio per entrare. — Joyce Mayer 

Testare i nostri pensieri e imparare a prenderli prigionieri è una parte enorme della battaglia mentale che abbiamo con i nostri pensieri. Quindi, quando impareremo a farlo come una pratica regolare, otterremo il controllo sui nostri pensieri. 

E se scegliessimo di essere più proattivi con i nostri pensieri per evitare di reagire in seguito? Ci saranno ancora pensieri che devono essere testati e presi prigionieri, ovviamente. Perché non siamo perfetti. Possiamo, tuttavia, scegliere di seguire l'esortazione di Paolo in Colossesi 3:2, che dice: "Aspirate alle cose di lassù, non a quelle che sono sulla terra". Impostando la nostra mente su "cose ​​al di sopra" avremo meno pensieri che hanno bisogno di essere testati e fatti prigionieri.

Quando fissiamo la nostra mente, ci sforziamo per qualcosa e dirigiamo la nostra mente verso una cosa specifica. Questo versetto dice che non dovremmo concentrare la nostra mente sulle cose terrene. Quelle "cose ​​​​terrene" di solito ci distraggono e fanno sì che i nostri pensieri ci impediscano di godere del meglio di Dio. 

Ci sono molte cose che vediamo ogni giorno che sfuggono al nostro controllo. Ma molto di ciò che vediamo può essere evitato. Quello che ci mettiamo davanti agli occhi è un grosso problema. Se ritieni di avere troppi pensieri tossici, cosa potrebbe causarli? Potrebbero essere cose in TV, sui social media o nelle notizie? È saggio analizzare le cose che vediamo quotidianamente e chiedere a Dio di mostrarci cosa sarebbe bene ridurre o eliminare del tutto. 

Proprio come dobbiamo guardare quel mettiamo davanti ai nostri occhi, dobbiamo anche considerare cosa ci sta entrando nelle orecchie. Ciò che ascoltiamo influenza i nostri pensieri, tanto quanto ciò che vediamo. Hai notato quali tipi di musica, libri o podcast possono causare pensieri tossici nella tua mente? Ci sono cose che devi includere, non solo rimuovere, che ti rafforzeranno e ti aiuteranno invece a creare pensieri sani? 

Invece di concentrarci su cose che potrebbero causare pensieri tossici, cerchiamo di essere proattivamente consapevoli di ciò che scegliamo di metterci di fronte. Quando scegliamo cose che onorano Dio e ci mantengono puri di cuore, avremo meno pensieri da mettere alla prova e da tenere prigionieri. 

Rifletti

• In cosa lotti solitamente? In cosa guardi o in cosa ascolti?
• Elenca le cose più importanti che devi eliminare da ciò che normalmente guardi o ascolti. È probabile che tu sappia già di cosa si tratta. Rinuncia per 21 giorni e guarda la differenza nella tua attività mentale.