Gioia sopra lo stress: come rendere la gioia un'abitudine quotidianaCampione

Scegliere la gioia ogni giorno

Uno studio condotto da Shawn Achor e Arianna Huffington ha rilevato che ascoltare solo tre minuti di cattive notizie al mattino può aumentare del 27% la probabilità di avere una brutta giornata dalle sei alle otto ore successive all'ascolto.

Se questo studio dimostra qualcosa, è che è troppo facile provare stress nella società odierna.

Con l'abbondanza dei fattori di stress che abbiamo oggi, non fare nulla per combattere il nostro stress è in realtà una scelta a favore dello stress.

Poiché al giorno d'oggi è così semplice essere stressati, dobbiamo fare della gioia una disciplina.

Mettere insieme le parole "gioia" e "disciplina" nella stessa frase non ha senso di primo acchito. Una parola suona vivace e felice, mentre l'altra suona cupa. Come si combinano tra loro queste due parole?

Una cosa che ho imparato studiando la gioia è che la gioia non è qualcosa che abbiamo automaticamente. Deve essere coltivata (quindi è una disciplina).

In Giovanni 15:11, quando Gesù parla con i discepoli, fa una distinzione. Dice: "la mia gioia" e "la vostra gioia". Vuole che la Sua gioia sia nei suoi discepoli, e desidera che la gioia dei discepoli sia piena.

Cosa significa? Significa che la nostra gioia è diversa dalla gioia di Gesù. Gesù porta una gioia completa, e vuole che la nostra gioia sia piena come la Sua.

Molti credenti potrebbero supporre di avere automaticamente una gioia completa una volta diventati cristiani. Ma poi, una volta che accade qualcosa di brutto, si ritrovano ad affrontare una dissonanza cognitiva.

Non pensavano di provare gioia nel bel mezzo delle loro prove? Cosa manca?

In Giovanni, vediamo Gesù che costringe costantemente i discepoli ad avere piena gioia come Lui (Giovanni 16:24). Vediamo persino Gesù pregare Dio che la Sua gioia si adempia nei discepoli (Giovanni 17:13).

La gioia non è automatica. È una disciplina, una scelta quotidiana che dobbiamo compiere.

Questo è importante da capire, soprattutto perché al giorno d'oggi è così semplice essere stressati. Come cristiani, dobbiamo lottare per avere la pienezza della gioia che Gesù vuole che noi abbiamo.

La gioia è incompleta senza Gesù. Mentre affronti i fattori di stress di oggi, prega Dio perché accresca la tua capacità di provare gioia in un mondo stressante. Domani ti mostrerò come puoi adoperarti praticamente per la gioia di Gesù di fronte allo stress quotidiano.