Mudrost za mentalno zdravljePrimjer

Svjetionici

Izazovi mentalnog zdravlja mogu učiniti da se osjećaš kao da je tvoj um brod koji plovi na otvorenom oceanu. Neki dani su mirni, dok su drugi kaotični. Bilo koji dan može donijeti trenutke mira, strašne oluje ili besciljno plutanje.

Kako možemo ploviti kroz naše nepredvidivo mentalno zdravlje? I kako možemo ići naprijed kada ne znamo hoće li naš um surađivati s našim planovima, odgovornostima i snovima?

Zamislimo da smo na pravom brodu usred nasilne oluje. Nemamo GPS da nas vodi i ne znamo hoćemo li se sudariti s drugim brodom ili udariti u stjenovitu obalu. Naš jedini vodič je mala točka svjetla koja dolazi od svjetionika na obali.

Svjetionici su korisni alati koje mornari koriste za navigaciju. Oni ne uklanjaju oluje, nego pružaju smjernice kako bi pomogli mornarima donositi zdrave odluke.

Koji su tvoji svjetionici? Tko su ljudi kojima se obraćaš kada se osjećaš loše ili tjeskobno? Koji alati bi ti mogli pomoći pronaći nadu?

Sljedećih nekoliko dana ćemo identificirati neke svjetionike za mentalno zdravlje. Proći ćemo kroz Sveto pismo i otkriti mudrost koja nam može pomoći pronaći nadu, pomoć i smjer. Krenimo.

Svjetionik 1: Pružanje milosti sebi

Tvoje mentalno zdravlje povezano je s mnogim stvarima, poput tvog tijela, navika, odnosa, kemije mozga, iskustava i duhovnog života. Izazovi mentalnog zdravlja su složeni i često izvan naše kontrole.

Možda je tvoje mentalno zdravlje pogođeno svjetskim događajima ili nedavnim gubitkom. Možda imaš klinički dijagnosticiranu mentalnu bolest i pokušavaš pronaći trajni mir uma. Bez obzira kroz što prolaziš, tvoji izazovi mentalnog zdravlja nisu znakovi slabosti.

Možda si također osjećao sram, tugu i nelagodu zbog svog mentalnog zdravlja. Ako je tako, nisi sam. Ali evo u čemu je stvar: Bog nije ljut, razočaran ili posramljen zbog tvog mentalnog zdravlja. Naprotiv, on ti želi pomoći pronaći nadu i ozdravljenje.

Zato danas udahni i pruži sebi milost. Bez obzira na izvor onoga s čime se suočavaš, Bog je s tobom i ljubi te.

Molitva: Bože, hvala ti što si sa mnom kad se osjećam izgubljeno. Molim te, daj mi snagu i svoju milost kako bi mogao pronaći mir. U Isusovo ime, amen.