Fortifié et épanoui tout au long de la vie !Exemple

Jour 8 : Faites du bien à votre corps et à vous-même

Et si l’Esprit de celui qui a ressuscité Jésus d’entre les morts habite en vous, celui qui a ressuscité le Christ d’entre les morts rendra aussi la vie à vos corps mortels par son Esprit qui habite en vous. - Romains 8:11

Les musiciens et les danseurs consacrent plus de temps à l’entraînement qu’à leurs prestations sur scène. Cet entraînement est essentiel pour maintenir leur forme et affiner leurs compétences. Sans entraînement, leurs performances en souffriraient. Il en va de même pour notre esprit et nos muscles : sans exercice régulier, ils s’atrophient.

Certaines personnes ne se concentrent que sur leurs activités spirituelles et négligent leur corps. D'autres ont si peu d'estime d’elles-mêmes qu'elles n'accordent aucune valeur à leur corps. Pourtant, le plan de Dieu pour nous implique que nous soyons en bonne santé à tous les niveaux – spirituel, émotionnel et physique. Il veut que nous soyons forts dans tous ces aspects !

Quelle que soit la partie de votre corps qui a besoin de soins, il n’est jamais trop tard pour engager le processus de guérison. Informez-vous, par exemple, sur les principes d’une bonne alimentation, buvez beaucoup d’eau, utilisez des techniques de gestion du stress, faites de l’exercice ou accordez-vous du repos. Le rire est également important. Considérez la santé comme un bien précieux. Il est surprenant de constater à quel point il est possible d’améliorer son bien-être en apportant de petits changements dans ces domaines. Essayez, vous ne le regretterez pas !

« Seigneur, merci pour ce corps merveilleux que tu m'as offert en cadeau – je veux l'aimer ! Aide-moi à t'honorer en prenant bien soin de mon corps à tout âge. Amen »

De quoi votre corps a-t-il besoin en ce moment ? En étant à l’écoute de vous-même, vous découvrirez rapidement ce que vous pouvez faire dès aujourd’hui pour retrouver plus de vitalité. Même de petites actions peuvent avoir un impact considérable : placez une carafe d’eau sur votre bureau pour rester hydraté, remplacez le chocolat par un fruit ou optez pour les escaliers à la place de l’ascenseur… Laissez-vous inspirer par ces idées simples pour faire du bien à votre corps !

PS : Demain, Joyce vous encouragera à sortir de votre zone de confort afin de vous sentir en pleine forme et fort pour les années à venir.