Yo Me Cuido: 7 Días Para Una Renovación Integral De Tu AutoestimaMuestra

Tu autoestima te define.

¡Bienvenido a este plan! Estoy emocionada de compartir sobre un tema tan importante como es nuestra autoestima.

Antes de comenzar, hay una pregunta que hoy quiero hacerte ¿A quién considerarías tu peor enemigo?

Por el año 2014, el profesor Hal Hershfield, un reconocido psicólogo de la Universidad de UCLA, planteó esta misma pregunta a mil personas, y la mitad de ellas coincidió en la respuesta: "yo soy mi mayor enemigo".

Existen muchas personas que no pueden valorarse a sí mismos y que terminan en conductas inconscientes de auto-boicot, impidiendo alcanzar las metas, sueños y el propósito que Dios les ha encomendado. Si tú te sientes que estas en esta posición, y piensas que tus propios temores y prejuicios pueden ser el mayor obstáculo en tu vida, este plan te ayudará a tomar las herramientas necesarias para convertirte en una persona capaz de conseguir lo que se proponga.

Vamos a comenzar, ¿Qué es la autoestima? La definición de la autoestima es la manera en que nos juzgamos y evaluamos. Dicho de otra forma, la autoestima es cómo nos sentimos con nosotros mismos. Consiste en todo el conjunto de creencias, valoraciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros, y que hemos ido creando a partir de nuestras experiencias.

Es muy interesante como el Rey David en el Salmo 139 recalca la maravillosa creación de Dios. Puedo asegurarte que, cuando Dios nos creó, nos formó de manera única y maravillosa. Diseñados para alcanzar nuestros sueños y con una mente sana para creer en nosotros mismos. Junto con esto nos dio una visión clara con la lente correcta para observar aquellas promesas que Él tenía guardadas para cada uno de nosotros.

¿Qué paso en el camino? ¿Qué sucedió en tu vida que opacaste la lente con la que observabas la vida? ¿Porqué de repente comenzaste a dudar del plan de Dios en tu vida, o de las habilidades que se te habían encomendado para alcanzar esos sueños?

A lo largo de la vida, muchas personas pierden claridad en su visión; sus lentes se empañan, y su perspectiva se vuelve borrosa. Esto puede hacer que su autoestima se desmorone, sintiéndose incapaces de controlarse a sí mismos o de alcanzar los propósitos para los que creen haber venido al mundo.

Antes de decirte por qué sucede esto en muchas personas, quisiera continuar con el concepto de la autoestima y poder ir al origen del término. ¿En qué momento se forma nuestra autoestima? La autoestima se construye durante la niñez. Esta construcción se da durante los primeros años, y los padres son los encargados de favorecerla (o no), ya que, por medio de palabras, gestos y acciones, les ofrecen a sus hijos la capacidad de sentirse valiosos. Por eso, tu autoestima estará, en principio, basada y dependerá del contexto, del ambiente de la familia y las creencias recabadas en tu primera infancia.

Es fundamental entender que el concepto de autoestima es dinámico, es decir, que puede cambiar con nuevas experiencias. Esto significa que nada está definido para siempre; no importa cómo hayan sido tus primeros años, ya que eres tú quien decide, a través de tus vivencias, cómo serán los años que venideros.

Eres producto de un pasado, pero puedes decidir ser productor de tu futuro.

Para finalizar este primer día de nuestro plan semanal, y siguiendo la enseñanza del Salmo 139, hay una verdad esencial: somos profundamente conocidos y valorados por Dios. Reconocer que fuimos creados con propósito y que cada aspecto de nuestra vida tiene significado puede ser la base de una autoestima auténtica y sólida. Desde esta perspectiva, nuestra autoestima se construye en nuestra esencia, no en lo externo. Recuerda siempre este valor, dejando que esta verdad inspire y fortalezca tu confianza y propósito en la vida.

¡Nos vemos para la próxima!