No estoy bien

La ansiedad puede manifestarse en nuestra vida de diferentes formas, desde la sensación de falta de aire hasta la necesidad de cancelar planes. Y es que es falso creer que la ansiedad es que se muestra de igual manera para todos; ya que somos únicos, la ansiedad nos afecta en áreas distintas. Es por esto que identificar la ansiedad puede resultar un desafío, sobre todo cuando no tenemos las herramientas adecuadas.

En esta serie conocerás un poco más de la ansiedad, y de cómo reconocerla en ti o en tus seres queridos.

¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Muchos experimentamos dichos sentimientos; pero cuando la ansiedad es prevalente por un periodo largo de tiempo, entonces es una enfermedad mental.

Es cierto que el término «enfermedad mental» no aparece en la Biblia; sin embargo, sí hace referencia a la «renovación de la mente» (Efesios 4:23-24). La Biblia no habla de salud mental, pero sí de emociones y pensamientos, y cambiar el patrón de cómo pensamos.

La ansiedad, como cualquier problema, puede tratarse con la ayuda adecuada; pero el paso más importante es reconocerla y aceptarla.

Si crees que sufres de ansiedad o conoces a alguien que está padeciendo de este mal, acompáñanos en esta serie, AnsiosaMENTE con Ángel Galeano, y aprenderás más sobre la salud mental desde perspectivas tanto seculares como bíblicas.