¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad puede apoderarse de nosotros cuando no tenemos control de nuestras circunstancias o nuestro futuro.

Puede ser lo que sientes antes de un examen escolar, una presentación en la oficina, una primera cita, una boda; o mientras esperas los resultados de un examen médico. La ansiedad quiere ser tu compañera cuando te enfrentas a una crisis financiera o cuando una relación se daña irreparablemente.

Sentirse ansioso es una respuesta normal a eventos repentinos e inesperados, incertidumbres futuras que se avecinan o incluso traumas pasados. La ansiedad a menudo amenaza con ser más que una emoción pasajera. Cuando no tienes el control, la ansiedad quiere controlarte y instalarse en tu corazón y mente.

Una vez que se instala, la ansiedad puede causar enfermedades físicas, noches de insomnio y profunda tristeza. Puede afectar tus relaciones con los demás y mantener ciclos destructivos de deciciones poco saludables. Las personas que luchan contra la ansiedad descubren que no deja lugar para sentimientos de alegría y paz.

Pero Dios no quiere que vivas con ansiedad. Dios promete darte paz interior a cambio de tus preocupaciones (Salmo 62:5 NIV). Él quiere ser tu refugio, aquel al que acudes para refugiarte y protegerte de la angustia. ¡Qué galardón!

Si te sientes atrapado en un torbellino constante de pensamientos ansiosos, Dios quiere calmar la tormenta dentro de ti. ¡Él tiene el poder para hacerlo! Él conoce el futuro, hoy, ¡ahora!, está listo para intervenir en tus circunstancias y ser tu lugar seguro.

Aquí hay algunos pasos de acción para ayudarte a identificar la ansiedad en tu vida y cambiarla por la paz de Dios.

• Lee el Salmo 62:5–8. ¿Te imaginas cómo sería depender solo de Dios? ¿Cómo te afectaría poner tu esperanza en un Dios poderoso y amoroso en cualquier evento que te cause ansiedad en ese momento?
• El salmista exhorta al pueblo de Dios a decirle a Dios todos sus problemas. ¿Lo has hecho? ¿Qué se te promete a cambio de poner tu confianza en Dios?
• ¿Cómo será para ti dar un paso hacia depender de Dios hoy?

Oración de hoy:

Padre, gracias por ser un lugar seguro donde puedo llevar todas mis preocupaciones. Estoy ansioso de nuevo mientras me enfrento a ______________. Ayúdame a depender de ti, Dios, para que seas mi fuerte protector. Oro por tu paz mientras enfrento circunstancias que no puedo controlar. Hoy, pongo mi esperanza en ti y en tu infinita sabiduría y poder. En el nombre de Jesús. Amén.