Kraftvoll & erfüllt durchs ganze Leben! 10 TippsBeispiel

Tag 8: Tu dir und deinem Körper etwas Gutes

Der Geist Gottes, der Jesus von den Toten auferweckt hat, lebt in euch. Und so wie Er Christus von den Toten auferweckte, wird Er auch euren sterblichen Körper durch denselben Geist lebendig machen, der in euch lebt. – Römer 8,11

Musiker und Tänzer proben viel mehr Stunden, als sie auf der Bühne stehen. Durch das Training bleiben sie in Übung und behalten ihre Fähigkeiten. Wenn sie nicht üben, leidet ihre Leistung. Genauso ist es mit unserem Geist und unseren Muskeln: Wenn wir sie nicht benutzen, verkümmern sie.

Manche Menschen konzentrieren sich so sehr auf geistliche Aktivitäten, dass sie ihren Körper vernachlässigen. Andere haben so wenig Selbstachtung, dass sie ihren Körper nicht wertschätzen. Doch Gottes Plan für uns beinhaltet, dass wir auf allen Ebenen gesund sind – geistlich, emotional und körperlich. Er möchte, dass wir in jeder Hinsicht stark sind!

Egal, welcher Teil deines Körpers Fürsorge braucht, es ist nie zu spät, etwas für den Gesundungsprozess zu tun. Du kannst die Prinzipien einer guten Ernährung erlernen, viel Wasser trinken, Stressbewältigungstechniken anwenden, Sport treiben oder dich auf deine Ruhephasen konzentrieren. Lachen ist auch wichtig. Behandle Gesundheit wie ein kostbares Gut. Es ist erstaunlich, wie stark du dein Wohlbefinden steigern kannst, wenn du beginnst, kleine Veränderungen in diesen Bereichen vorzunehmen. Probier es mal aus, du wirst es bestimmt nicht bereuen.

„Gott, danke für den wunderbaren Körper, den Du mir als ein Geschenk anvertraut hast – ich möchte ihn lieben! Hilf mir, Dich zu ehren, indem ich mich in jedem Alter gut um meinen Körper kümmere. Im Namen von Jesus. Amen”

Was braucht dein Körper gerade? Wenn du in dich hineinhorchst, wird dir sicherlich schnell einfallen, was du ab heute tun kannst, um dich vitaler zu fühlen. Schon kleine Maßnahmen können eine große Wirkung erzielen: Stell dir eine Wasserkaraffe auf den Schreibtisch, um genug zu trinken oder tausche Schokolade gegen Obst und den Fahrstuhl gegen die Treppe … Lass dich von diesen Ideen inspirieren, um deinem Körper etwas Gutes zu tun!

PS: Morgen stupst Joyce dich aus deiner Komfortzone, damit du dich auch in den kommenden Jahren fit und stark fühlst.