Kraftvoll & erfüllt durchs ganze Leben! 10 TippsBeispiel

Tag 7: Ganz im Ernst, hab Spaß!

... Ich aber bin gekommen, um ihnen das Leben in ganzer Fülle zu schenken. – Johannes 10,10

Wusstest du, dass Humor dein Wohlbefinden steigert? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen positive Effekte auf unsere Gesundheit hat. Wenn du lachst, werden Glückshormone freigesetzt, die das Immunsystem stärken. König Salomo schreibt in der Bibel: Ein fröhliches Herz ist die beste Medizin (vgl. Sprüche 17,22) und auch im Buch Nehemia heißt es: Die Freude am Herrn ist eure Stärke (vgl. Nehemia 8,10).

Ich habe kürzlich gelesen, dass ein 4-jähriges Kind im Durchschnitt 400 Mal am Tag lacht! Wir denken vielleicht: „Kein Wunder, sie haben ja auch keine Sorgen.“ Aber wir müssen uns genauso wenig sorgen wie sie. Gott verspricht uns in der Bibel, sich um uns zu kümmern, wenn wir Ihm vertrauen (vgl. 1. Petrus 5,7 und Philipper 4,19).

Gott wünscht sich für uns ein lebendiges und fröhliches Leben. Wenn du offen für Humor bist, kannst du deinen Alltag in jedem Alter mit mehr Leichtigkeit genießen. Mein Rat an dich ist, nicht immer verbissen und ernst zu sein, sondern fröhliche Situationen zuzulassen und so oft wie möglich zu lachen.

Jeden Tag passieren uns lustige Dinge. Zum Beispiel suche ich manchmal mein Handy, während ich gerade damit telefoniere oder ich suche meine Brille, während ich sie auf der Nase habe. Vor Kurzem habe ich sogar aus Versehen mein Gesicht mit Sonnencreme gewaschen! Wir empfinden im Leben viel mehr Freude, wenn wir auch über uns selbst lachen können.

Selbst wenn uns etwas Schlimmes passiert, können wir uns trotzdem dafür entscheiden, nicht mehr so ernst und verkrampft zu sein. Wir können die Entscheidung treffen, etwas lockerer zu werden und schöne Momente zu genießen. Hast du auch Lust, Freude an die 1. Stelle zu setzen?

Wann hast du das letzte Mal aus tiefstem Herzen gelacht? Ich wette, wenn du jetzt für ein paar Sekunden innehältst, fällt dir schnell ein Grund zum Schmunzeln oder Lachen ein!

„Gott, ich freu mich, dass Du mir ein glückliches und genussvolles Leben schenken möchtest. Bitte erinnere mich daran, mehr zu lachen und wirklich nach der Freude und dem Humor im Alltag zu suchen. Schenk mir Gelassenheit und nimm mir Stück für Stück meine Ernsthaftigkeit, damit ich unabhängig von meinen Umständen ein Leben voller Freude führen kann.” In Jesu Namen. Amen

PS: Lass dich morgen von Joyce motivieren, gut mit deinem Körper umzugehen, den Gott dir anvertraut hat.