Штуршок радасціУзор

Я не доктар, але у мяне ёсць для вас рэцэпт! Калі вы змагаецеся з дэпрэсіяй або роспаччу, 3 разы на дзень уключайце музыку хвалы і пакланення Богу. Магчыма, вам захочацца падняць рукі падчас пакланення або проста ціха пасядзець і атрымаць асалоду ад спакою, які сыходзіць ад Ягонай прысутнасці. Самых адважных я запрашаю далучыцца да Давіда і нават станцаваць перад Госпадам! Знайдзіце 5-10 хвілін раніцай, апоўдні і ўначы і спявайце песні пакланення, якія вы слухаеце. Калі аднаго духоўнага рэцэпту вам недастаткова, паспрабуйце наступнае: 3 разы на дзень адчыняйце сваю Біблію і чытайце адзін-два верша. Калі вы ў пакутах адчаю, проста пачніце чытаць з пачатку кнігу Псалмаў чытайце па 3-5 вершаў за раз. Няхай словы Псалмаў дакрануцца да вашай душы і праявяць сваю ацаляючую сілу вашым жыцці. 3 разы на дзень, праводзьце некалькі хвілін у малітве аб некім іншым. Вядзіце малітоўны дзённік і запісвайце туды патрэбы і просьбы іншых людзей. Калі вы моліцеся аб некім іншым, дабраславенні і сілы вернуцца з лішкам ў ваша жыццё. І, нарэшце, раз у тыдзень знайдзіце час, каб паслужыць некаму. Пабудзьце з дзіцём маладой мамы, каб яна магла адпачыць. Запрасіце на каву ўдаву і выслухайце, што ў яе на сэрцы. Прапануйце прыгатаваць ежу таму, хто захварэў. Ніколі не недаацэньвайце сілу дабрыні. Дабрыня - родная сястра радасці... яны не могуць існаваць адна без адной!