騰出空間給真正重要的事情：大齋期的五個屬靈操練預覽

屬靈習慣：默想

工作、課業、人際關係、健康問題、帳單、全球疫情。我們生活中有這麼多問題，讓我們很容易就從真正想過的生活中分心。

來，讓我們暫停一下，做個深呼吸。當你呼氣時，想像自己放下了憂慮或是令你分神的事情。然後，專注在這句話上：

神的靈造我，全能者的氣使我得生。（約伯記 33:4）

思考一下這段經文。慢慢地再讀一遍，注意每一個字。

當你思考這段經文時，想想這一點：你的存活是靠著那位賜給你氣息的神。儘管生活有時候可能無法掌握，但你和那位創造你、指名呼喚你的神從來不遠。

再暫停一下。

你剛剛所做的，就是默想經文簡單的示範。聖經中幾次提到默想是讓跟隨神的人重新對焦來思想祂的話語的一種方法。

默想不是一件靠自己就可以完成的事情。我們需要先親近上帝，並祈求祂顯明祂的旨意，讓我們能夠了解。

聖經中所教導的默想，是幫助我們從聖潔的角度去看待環境，因為我們接受聖靈來影響我們的想法。當我們選擇分別一段時間來默想經文時，我們就是選擇把焦點轉移到神和祂的話語上，不再看自己和世界。我們接受神來轉變我們的想法，重新塑造我們的世界觀。

所以當你預備面對未來幾週時，試著每天都刻意地讓你的思想專注在神和祂的話語上。

採取行動：在大齋期間，背誦每日經文，讓神的話進入你的心裡。在你這麼做時，注意是否有特別吸引你的詞句，並祈求神顯明祂要你從那節經文中學習的功課。