如何感到喜樂預覽

“把你的壞情緒換成好情緒”

假象你的負面情緒是個手榴彈。你可以拉出拉繩，引爆你的情緒，由其摧毀你和你周圍的人，或者你可以把這些情緒手榴彈交給上帝，讓他緩和你的情緒。

當你讓情緒控制了你的生活——像憤怒，嫉妒，痛苦，悲傷，甚至激情，它們會直接把你引向罪。

不要搞混了。有情緒不是罪。但當強烈的情緒引導我們做了一些我們明知道不該做的事情時，那它們就越界了，導致我們犯罪。

當我們向上帝交托我們的負面情緒時，他會用愛取代憤怒，用感激取代嫉妒，用和平取代傷害、用喜樂取代悲傷，用寬恕取代痛苦，用自控取代焦慮。

選擇讓上帝幫助你控制情緒。告訴上帝你的感受，讓他改變你的心，使你不會因說什麼或做什麼以致於犯罪，之後又後悔。

不要拉出那個情緒手榴彈的拉繩。把你的情緒交給上帝，讓他來照顧你。