以喜樂勝過壓力：如何建立天天喜樂的習慣預覽

總結

我曾遇到一位自認為有點不對勁的基督徒，因為他信主，但他卻沒有喜樂。 

要他相信自己應該擁有喜樂是很容易的。許多人認為基督教信仰中，喜樂是自然而然產生的，只要你一成為基督徒，就自動擁有耶穌基督的喜樂。

但聖經卻不是這麼說的。 

取而代之，聖經說我們會經歷苦難。它沒有保證速成的快樂。

還好，耶穌也說我們在世上不是孤兒（約翰福音 14:1）。祂差遣聖靈與我們同行。當我們住在聖靈裡，我們會體驗到聖靈的果子，也就是喜樂（加拉太書 5:22）。

喜樂對基督徒而言並不是自然而然的，我們必須持續努力才能擁有它。但好消息是透過聖靈我們能支取喜樂。有聖靈同在，我們就能在經歷困難中成長。 

然而，我們必須培養這種喜樂。如果持續逃避困難，我們會「放縱肉體的情慾」（加拉太書 5:14）並阻止自己獲得神希望我們擁有的喜樂。

以下是一些實際的作法，使我們能透過聖靈來培養喜樂的能力：

• 掌握負面想法
• 允許負面情緒
• 別用享樂來逃避情緒

喜樂就在這三種行為的另一端。在日常壓力中如果採取這三種行動，我們反而是在選擇喜樂。

現在就開始建立喜樂的習慣吧。

我們希望這個讀經計畫激勵了你。若想要了解更多實際又符合聖經的喜樂，請瀏覽：https://nealsamudre.com/overstress/。