習慣預覽

尋求幫助（Ask for Help）

昨天我們提到靠著神的真理，建立健康的自我認定（Healthy identity）。今天的字母 A 非常重要，因為它對 HABITS 中的其他字母所探討的課題有關鍵的影響 ：尋求幫助（Ask for help）。

希伯來書是一封寫給猶太人基督徒的書信，這卷書中提到一個警告：停止和其他信徒一同聚會，不僅沒有養成好習慣，還是個不好的習慣。

希伯來書10:24-25中，「停止慣了」的「慣」這個字在希臘原文是éthos ，意思是已經成為習俗，甚至受到法律約束。習慣就像是用藥的處方：好的習慣，比如加入一個好的信仰團體，就是良藥；不好的習慣，比如遇到煩惱時把自己孤立起來，則會像用錯藥一樣帶來更多的痛苦與絕望。

你需要掌握今天的主題「尋求幫助」，才能在昨天探討的「健康的自我認定」這方面有所進展。人們多數深埋心中的認知掙扎，都只會在跟你信任的人面前才願意揭露。你傾訴的對象可以是輔導員、牧師、配偶，甚至是我們信靠的天父真神。

你是否養成了孤立自己的習慣？沒關係，處方很簡單：尋求幫助。而且不要只是尋求一次；要養成定期聚會的習慣，和同樣信仰基督的人開誠布公地分享。

自問：我會和誰一起討論自己要養成或改掉的習慣？我要怎麼跟他們說？我將在什麼時候與他們說呢？