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唐娜·吉布斯（Donna Gibbs）：如何跨越苦難，強勢回歸——靈修計劃：第2天

「為什麼？」

經文：雅各書 1:2-3

「為什麼？」

每天我都從求助者那裡聽到這個簡短而有力的問題。他們經歷了無法計算的損失。他們覺得自己是活在身體之外，對著一個不可思議的個體發呆。在稍好的日子裡，他們敷衍了事地渡過；在糟糕的日子裡，他們則根本無法運作。

如果你正在受苦，你就知道我說的是什麽！或許你正正就在問這個問題上；或許你正在面對著人生中最險峻的山峰；你覺得遇到克服不了的困難；你想重新振作，但有時連起床都成為一項艱鉅的工作。

如果你今天正在受苦，充分了解自己的弱點，那麼你就就學會如何去經得起苦。你不必任憑苦難來擺佈。事實上，你可以學習健康的應對技巧，可以使你重新振作，甚至幫助你過上充實的人生。若是常常問「為什麼？」 只會造成一個空虛循環的挫敗感。「為什麼？」實際上是個錯誤的問題，它甚致可誘使你掉進越陷越深的坑子，以致你要掙扎得聲嘶力竭從那裡爬出來。 

因此，與其浪費時間探索為什麽我們受苦，倒不如去發掘如何去生存一一並如何好好地活下去。有時，我們的掙扎、我們所受的傷害，和我們經歷的痛苦，變成我們生活中習以為常的組件。經過一段時間後，抑鬱、羞恥、焦慮、怨恨、悲傷、疾病和成癮，會讓我們感到異常舒適和在意料之中；以致於我們很難想像沒有痛苦的生活是如何，甚或我們會變得害怕沒有了掙扎痛苦的生活。

或許傷痛已成為你的家常便飯，是你用來為自己的缺點開脫的藉口。它消耗了你的時間和注意力，甚至侵吞了你的人格。你或許害怕建立韌性，你或許害怕振作起來。你可能想知道：如果沒有了掙扎的我會是怎樣？別人會對我有期望嗎？除了受苦之外，我的人生還有什麼目的？ 

然而，你可以振作起來的。這需要你首先改變你的思維方式，並運用健康技巧，從你經受苦難的方式銳變過來。

韌性這個詞對你來說是什麼意思？你可能正以什麼方式，把自己仍「困」在痛苦的處境裡呢？