從焦慮到平安 預覽

多年以來，我一一審視引致自己焦慮或壓力的源頭，發現自己的反應都有一個共通點，就是掌控一切的渴望。 似乎，當想像大事不妙或工作出狀況時，就可以自己作主，以為自己可以防患於未然。  

但問題是信任與掌控不能並存，只可選其一而不可兼得，從而帶來一大挑戰：聖經由始至終都記載上帝要我們全心相信衪的指示。事實也證明，衪的指引通常並不會指明結局如何，也不會披露所有的細節。 

聖經只告訴我們，上帝希望我們一直信靠衪。上帝要亞伯拉罕離開本地，但沒有事先向他指明目的地。上帝的子民也在不肯定河水會分開的情況下，被指示要踏入湍急的河流中。當耶穌示意馬利亞和馬大將亡弟墳前的石頭挪開時，她們的信心也遭到考驗。 

現在就審視一下自己的內心和動機：你的壓力和憂慮，當中有多少是源於想掌控一切？現在就嘗試再次信靠衪。以下是一些提示：

• 向祂坦承你內心的掙扎，並堅定地宣告說你 願意去信靠衪。 
• 當負面想法在你腦海中浮現，嘗試在 30 秒內停止它們，並以正向思維取而代之。

不少科學家都相信，人類可透過調整思想來創造新的神經傳導路線，因為這種調校會扭轉消極的固有思考模式。使徒保羅在哥林多後書10: 5 提到將人的心意奪回使其順服，有趣的是，或許你首先要奪回的，是自己的心意，這樣才能夠放下想要掌控人生的念頭。