從焦慮到平安 預覽

對我而言，「真實」是很重要的價值觀。當事與願違時，我無法勉強自己正面思考。例如當我出現類似感冒的癥狀時，就不可能再三跟自己說： 「我沒有生病，我沒有生病，我沒有生病。」

然而有一天，當我聽到腓立比書4:8的訓示時，我意識到自己腦海中經常糾結的事，並不一定是真實的。那章節道： 「凡是真實的，你們都要思念。」 當我們總是疑心會有患難降臨時，正正就是思念不真實的事。當我擔心自己的頭痛可能是得了癌症腫瘤時，我就是思念不真實的事。這會否是癌症或其他頑疾？也有可能，但在事情未證實之前， 都並非事實。 

這些年來，我彷彿經歷過多不勝數的疾病、財困、失敗和重大打擊，因為我選擇偏執地思念不真實的事。實際上，這些事幾乎都不曾發生。只是我一直在胡思亂想。

道理看似顯淺，但當我時刻提醒自己不要著眼於 可能，而是著眼於已知的 事實時，真的感到輕省多了。