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「是時候向人求助嗎？」
隨著世界各地的人日益透過社交媒體緊密聯繫，反而面對面的交談變得稀少罕見。尤其是你處於極度哀傷的艱難時期，單靠「讚好」和加入「最愛群組」，並不能填補你內心的空虛，皆因人是群體生活的。
很多時候，要踏出的第一步，往往是最困難的——那就是告訴別人，你正在苦苦掙扎之中。佩里‧諾布爾（Perry Noble）牧師在其著作「不知所措（Overwhelmed）」這樣說：「⋯⋯ 無論何事使你撕心裂肺，別隱藏着它。儘早向人求助，承認自己需要別人的幫助，便能儘早獲得寬慰。」
以下有助你的三個方法：
● 請一個你信任的友人特別為你的心靈要開始康復禱告。
● 當有人問及你如何應對哀傷的進展時，就實話實說。
● 可聯絡牧師、提供臨終關懷服務人士，或請教處理哀傷的專業輔導員。
向他人求助，並祈求上帝分擔痛苦，會使你在哀悼期間更為堅強。請記住：「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」（詩篇 34:18）
隨著世界各地的人日益透過社交媒體緊密聯繫，反而面對面的交談變得稀少罕見。尤其是你處於極度哀傷的艱難時期，單靠「讚好」和加入「最愛群組」，並不能填補你內心的空虛，皆因人是群體生活的。
很多時候，要踏出的第一步，往往是最困難的——那就是告訴別人，你正在苦苦掙扎之中。佩里‧諾布爾（Perry Noble）牧師在其著作「不知所措（Overwhelmed）」這樣說：「⋯⋯ 無論何事使你撕心裂肺，別隱藏着它。儘早向人求助，承認自己需要別人的幫助，便能儘早獲得寬慰。」
以下有助你的三個方法：
● 請一個你信任的友人特別為你的心靈要開始康復禱告。
● 當有人問及你如何應對哀傷的進展時，就實話實說。
● 可聯絡牧師、提供臨終關懷服務人士，或請教處理哀傷的專業輔導員。
向他人求助，並祈求上帝分擔痛苦，會使你在哀悼期間更為堅強。請記住：「耶和華靠近傷心的人，拯救靈性痛悔的人。」（詩篇 34:18）
關於此計劃
痛失摯親後，人人都能夠在大約兩星期內恢復正常生活，為何唯獨是你不能？！若你正感覺身陷悲傷的泥淖，其實你並不孤單。「走出哀傷」(Grief Survivor) 的作者貝絲‧馬歇爾 (Beth Marshall) 能感同身受，她失去多位親密的家人後，深明處理哀傷的艱辛！研讀「走出哀傷」會鼓勵你動筆記錄內心世界，並信靠上主只有祂才能作的事——使你回復充滿喜樂的人生！
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我們特此感謝「走出哀傷：邁向希望和康復的 28 個步驟」（Grief Survivor - 28 Steps toward Hope and Healing）的作者貝絲‧馬歇爾（Beth Marshall）提供本讀經計劃。欲得更多資訊，請瀏覽：www.griefsurvivor.com
