心靈休息: 七天得著更新預覽

保持安靜

在步伐急促的文化裏，我們經常停不了。不是要應付密密麻麻的日程表，思想奔馳靜不了，就是機不離手緊貼科技，我們總是不善於休息。歸根究底，我們花了不少時間在努力工作、表現自己，並期望賺取尊重、地位、權力、價值和愛。不論我們是嘗試從人，還是從神那兒取得這些東西，這樣拼命付出，會導致我們身體疲累，心靈也疲累。唯一可以讓我們邁向休息之旅的方法，就是容許自己停下來。

今天，花一些時間，去尋找片刻獨處的寧謐。最好是你刻意留出來用作寧靜的時間，如果你能去一個你認為、或預設為可以安歇的地方，花大約十分鐘獨處，那就最理想不過了。我認為十分鐘是一個合理的期望。在此期間，不要使用有可能打擾你的科技或媒體。

如果你無法抽身而去獨處，就想辦法在常規的日程中創造寧謐的時刻。例如靜靜地駕車上班下班，午膳時獨個兒坐着、不用電話與人互動。箇中的關鍵，就是不容許任何事物佔據你留作安靜和靜止的時間。

注意: 將會有一種誘惑，要把安靜的重要性降到最低。但我想鼓勵你要保持警覺，注意在你置身寧謐中時，思想和心靈正在發生什麼事情。

保持安靜，讓祂來做一些工作。

多瑪斯‧梅頓 (THOMAS MERTON)

忙碌是靈裏的一種病。

尤金‧彼得森 (EUGENE PETERSON)

你必須狠心地把匆忙從生活中除去。

達拉斯‧威拉德 (DALLAS WILLARD)

‧‧‧‧‧‧所有人都需要在生活中有足夠的寧靜和獨處，至少偶然也能聽到內心深處那真我的聲音。

多瑪斯‧梅頓 (THOMAS MERTON)