从抑郁中得释放预览

为什么情感会受伤？

你有没有感到过紧张、忧伤、气愤、害怕、着急、嫉妒，或寂寞？你也许会将其中的一种或所有的“负面”情绪都视为生活上的软弱或无能。这个想法是不对的。你知道圣经里有许多关于圣父、圣子，和圣灵情绪方面的例子吗？让我们来看看几个不是很“正面”的例子。

当神在出埃及记20章告诫大家不要敬拜别的神时，他说他自己是个嫉邪的神。主耶稣对宗教领袖的虚伪感到生气；面对好友的去世感到伤痛；在十字架上感到被抛弃。(看马太福音23和27章，约翰福音11章)。以弗所书4章说到我们的行为会造成圣灵的忧伤。

神的这些“负面”情绪也许会让人感到惊讶。我们知道虽然神从不犯罪，但却有这些情绪反应；借此，我们能更清楚地看到自己的情绪。

神设计了“负面”情绪来做为我们内心警报系统的第一防线。圣经和心理科学阐明了情绪是因我们对不同状况的看法而产生的。情绪是一个来回循环的反馈圈。

要是我们把某状况看为有益，我们就会经历一个能引发更多类似状况的正面情绪。但若是负面情绪的话，我们就会被所面对的情况警告可能有危险或伤害性、需要多加小心、情况不对劲，或我们疏于正确考虑。

基本上，这些情绪是车子仪表盘上亮警告的红灯，或是烟雾探测器发出尖锐的警报声。这个警告灯或声音不是坏的；事实上，他们是能救命的。

我们太多时候惯性地把负面情绪——警报系统——看为问题本身。这就阻碍了我们去探索情绪底下真正在警告我们的问题。

负面情绪警告我们有问题存在。但问题不一定就是罪或是不好的。事实上，虽然这些情绪会让我们感到不舒服，它们却是积极且有用的工具，是神给我们的礼物。所以，接受并感谢你有的这些不舒服感觉吧。