如何感到喜乐预览

“把你的坏情绪换成好情绪”

假象你的负面情绪是个手榴弹。你可以拉出拉绳，引爆你的情绪，由其摧毁你和你周围的人，或者你可以把这些情绪手榴弹交给上帝，让他缓和你的情绪。

当你让情绪控制了你的生活——像愤怒，嫉妒，痛苦，悲伤，甚至激情，它们会直接把你引向罪。

不要搞混了。有情绪不是罪。但当强烈的情绪引导我们做了一些我们明知道不该做的事情时，那它们就越界了，导致我们犯罪。

当我们向上帝交托我们的负面情绪时，他会用爱取代愤怒，用感激取代嫉妒，用和平取代伤害、用喜乐取代悲伤，用宽恕取代痛苦，用自控取代焦虑。

选择让上帝帮助你控制情绪。告诉上帝你的感受，让他改变你的心，使你不会因说什么或做什么以致于犯罪，之后又后悔。

不要拉出那个情绪手榴弹的拉绳。把你的情绪交给上帝，让他来照顾你。