腾出时间来休息预览

默想上帝的话语

你越是阅读和默想圣经，就越会惊叹它的奥妙。——司布真（Charles Spurgeon，19世纪英国浸信会牧师）

许多跟从基督的人都不明白“默想”究竟是什么意思。简而言之，“默想”就是“集中思想”。要了解“默想上帝的话语”意味着什么，让我们来看看《标杆人生》的作者华理克牧师（Rick Warren）怎么说。他指出：“你可能会感到意外，但你要是懂得怎样忧虑，就已经懂得怎样默想上帝的话语了。忧虑，就是一而再，再而三地思考一件负面的事。可你如果一而再，再而三地思考一段经文，那就是默想了。”

圣经里不下二十次提到“默想”，呼吁我们要默想上帝的话语。这是个有益的习惯，值得我们融入每天亲近上帝的时间里，因为它让我们在思想和情绪上都得到休息，也使我们灵命长进。

我们每天读经时要深入地读，并与上帝展开对话。让我们拿以弗所书4:31-32为例，来体会如何默想一两节经文。经文写道：“一切苦毒、恼恨、忿怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉；并要以恩慈相待，存怜悯的心，彼此饶恕，正如上帝在基督里饶恕了你们一样。”

我们再读一遍，然后问上帝：

我是否心怀苦毒？
我是否充满忿怒？
我是否出口伤人？
我是否心存怜悯？
我是否无条件地饶恕人？

接着，我们等候聆听上帝那大能又温柔的声音。他很少用耳朵听得见的声音说话，但我们会知道他在跟我们说些什么。我们可以在一整天的生活中不断默想这段经文，以提高我们对苦毒、忿怒、毁谤、恶毒和不饶恕的警觉，防止它们来劫持我们的思想。

这就是在“默想上帝的话语”了。

当我们默想上帝的话语，圣经的真理就会深深沁入我们的心灵中。默想提供给我们一种新层次的休息，因为这使得我们把精神花在思考上帝的话语上，而不是淹没在属世的烦恼里。不仅如此，我们拥有能力将上帝这些改变生命的话语应用到生活中。我们如果朝这方面努力，想不成为上帝要我们成为的样子都难。

思考

• 从今天的经文或你喜欢的其他经文中选出一段来默想。在阅读的同时，也祈求上帝启示你已经在哪些方面顺服他，又在哪些方面需要改变，好让灵命长进。让这个新发现一整天都充满你的心思意念。
• 把上帝在今天的读经或灵修中给你的启示写下来。