ยามที่่ความกังวลอยู่เหนือการควบคุม

พระคัมภีร์พูดถึงความกังวลอยู่บ่อยครั้ง อาจจะเป็นเพราะพวกเราเสียเวลามากมายไปกับความกังวล ในงานวิจัยปี 2022 ของสมาคม American Psychiatric Association ชี้ว่า ระดับความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกปี โดย 2 ใน 5 คนระบุว่าระดับสุขภาพจิตของตนอยู่ระดับที่ย่ำแย่

ความกังวลของคุณกำลังเพิ่มสูงขึ้นเช่นเดียวกันหรือเปล่า?

เมื่อใดที่เราไม่ระมัดระวังจิตใจให้ดี ความกดดันในชีวิตจะดึงเราไปยังความวิตกเกี่ยวกับอนาคต มันเป็นเรื่องง่ายที่เกิดความวิตกกังวล หากความวิตกกังวลไม่ถูกระงับด้วยการใกล้ชิดกับถ้อยคำของพระเจ้าและการอธิษฐาน ความวิตกกังวลอาจตกเข้าสู่โรควิตกกังวลได้ ยิ่งกังวลนานมากเท่าไร ความกังวลยิ่งทวีคูณ!

แต่พระเยซูมอบข้อคิดที่มอบความหวังเกี่ยวกับความกังวลให้กับเราวันนี้ พระองค์บอกกับเราชัดเจนไม่ให้เรากังวล พระองค์หนุนใจให้จงละความกังวลทุกอย่างของพวกท่านไว้กับพระองค์ (1 เปโตร 5:7) และในบทเทศนาบนภูเขา คำเทศนาที่ละเอียดและยาวที่สุดของพระเยซูในพระกิตติคุณ พระเยซูตรัสบอกเราเช่นนั้น ห้าครั้ง

คำว่า “อย่ากลัวเลย” พบในพระคัมภีร์ 365 ครั้ง รู้ว่าพวกเรามีแนวโน้มที่จะวิตกกังวล บางทีพระเจ้าปรารถนาจะย้ำเตือนเราว่า ทุกวันในรอบปี คุณสามารถวางใจในพระองค์ที่จะรับมือกับความกลัวของคุณ

อะไรที่ทำให้คุณเริ่มวิตกกังวล? พระเยซูตรัสว่าเราควรแสวงหาสิ่งที่พระเจ้าประสงค์จากเราก่อน พระองค์สัญญาว่าพระเจ้าจะจัดการที่เหลือเอง (มัทธิว 6:33)

วิธีของพระเจ้าแตกต่างจากวิธีที่คุณใช้ชีวิตตอนนี้อย่างไร? ลองย้อนกลับไปคิดดู สิ่งที่คุณกังวลวันนี้คืออะไร? แล้วเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว เดือนที่แล้ว หรือปีที่แล้ว? มีสิ่งใดเปลี่ยนไปหรือไม่? สิ่งใดที่คุณเรียนรู้จากพระคำของพระเจ้าที่ช่วยให้คุณไม่รู้สึกกังวล แม้ว่าสถานการณ์จะยังไม่เปลี่ยนแปลงในทันที?

นี่เป็นขั้นตอนที่จะช่วยให้จดจ่อกับพระเจ้าทั้งวันและทุกวันในรอบปี:

• อ่าน มัทธิว 6:25–34 ข้อพระคัมภีร์นี้บอกอะไรเกี่ยวกับความวิตกกังวลของคุณ? ความกังวลอะไรที่คุณให้ความสนใจอยู่? มอบทุกความกังวลแก่พระเจ้า
• หากพระเยซูยืนอยู่ตรงหน้าคุณตอนนี้ และตรัสบอกกับคุณว่าพระองค์จะดูแลทุกความต้องการของคุณ คุณจะรู้สึกอย่างไร? จงสงบนิ่งต่อหน้าพระเจ้าขณะที่คุณใคร่ครวญข้อพระคัมภีร์วันนี้
• สงบเงียบสักครู่กับการทรงสถิตของพระเจ้า รับของขวัญแห่งสันติสุขจากพระเจ้าแลกเปลี่ยนกับความกลัวของคุณ คุณจะรู้สึกอย่างไรหากคุณนำสันติสุขนี้ติดตัวไปทั้งวัน?

คำอธิษฐานของวันนี้:

พระเจ้า หากความกังวลคือโอลิมปิก ฉันคงเป็นนักกีฬาเหรียญทอง! ขอทรงสอนให้ลูกไม่วิตกกังวลหรือเสียภาพใหญ่ของความรักและวัตถุประสงค์ของพระองค์ที่มีต่อชีวิตของลูก ความกลัวทำให้ลูกติดกับดัก แต่วันนี้ ลูกขอแลกความวิตกกังวลกับสันติสุขของพระองค์ ขอทรงทำให้ลูกมั่นใจในความรักมั่นคงและการเลี้ยงดูของพระองค์ ในพระนามพระเยซู อาเมน