Úzkosť a osamelosť

Jedným z ničivých dôsledkov úzkosti je, že ťa presvedčí nielen o tom, že si uviazol v beznádejnej situácii, ale aj o tom, že si vo svojom strachu sám. Nie je to však pravda! Včera sme videli, že úzkosť je priveľmi bežná. Napriek tomu sme stále v pokušení izolovať sa, keď nás premôže. Pohrávame sa s myšlienkami ako „Nechcem nikoho zaťažovať svojimi problémami. Čo by si o mne ostatní pomysleli, keby som im povedal o svojich ťažkostiach?"

Ale osamelosť len zhoršuje ťažké okolnosti. Nemáš sa vysporiadať so životnými ťažkosťami sám.

Ježiš ponúka krásny vzor, ako čeliť strachu a úzkosti, v Markovi 14,32-42, keď sa v najťažšom období svojho života obracia na Boha - a na ostatných. V predvečer svojho ukrižovania, keď sa Ježiš modlí v Getsemanskej záhrade, veľmi sa trápi a znepokojuje. Obracia sa na svojich priateľov. Petrovi, Jakubovi a Jánovi hovorí o svojom zármutku a žiada ich, aby zostali s ním. A taktiež sa obracia na Boha v modlitbe.

Ježiš ukazuje, že obrátiť sa na druhých v úzkostných chvíľach je nielen v poriadku, ale je to priam nevyhnutné. Ak Boží Syn požiadal o podporu v hodine svojej najväčšej núdze, o čo viac sa my potrebujeme spojiť s Bohom a inými ľuďmi počas našej úzkosti?

Keď pociťuješ úzkosť, môže ti pomôcť osloviť svojho kamaráta. Milý hlas alebo upokojujúca textová správa môžu pomôcť zmierniť danú situáciu. Prítomnosť iného človeka - dokonca aj prostredníctvom technológií - môže mať veľký význam.

A v prípade, keď sa nemáme na koho obrátiť, Biblia nás uisťuje, že Boh je vždy s nami. Trpezlivo čaká, kým sa na Neho obrátime o pomoc: „Boh je naše útočisko a sila, osvedčená pomoc v súženiach.“ (Žalm 46,1).

Tu je niekoľko krokov, ktoré ti pomôžu pri premýšľaní nad tým, ako prizvať druhých na pomoc v úzkostných chvíľach.

• Prečítaj si Žalm 94,18-19. Čo môže Boh urobiť, keď si znepokojený?
• Ako pomáha mať niekoho nablízku? Ako si vnímal Božiu lásku v úzkostných chvíľach? Máš niekoho, na koho sa bežne obraciaš, keď pociťuješ úzkosť a samotu?
• Ako sa Bohu prihováraš počas svojej úzkosti? Čo očakávaš?

Dnešná modlitba:

Pane, som úzkostlivý a osamelý. Potrebujem Tvoju útechu. Keď Ti vyznávam svoje trápenia, priblíž sa ku mne. Uisti ma, prosím, že ma nikdy neopustíš, keď Ťa budem najviac potrebovať. A Bože, pomôž mi nájsť podporujúce spoločenstvo. Nauč ma byť otvoreným a zraniteľným, aby som mohol prijať pomoc, ktorú potrebujem. V mene Ježiš. Amen.