Преодолевая зависимостьПример

Что такое зависимость?

Все мы знаем, что зависимость может быть фатальной. Но знаете ли вы, что количество смертей в результате зависимости превосходит количество смертей от сердечно-сосудистых заболеваний и рака? Некоторые распространенные смерти в результате зависимости более очевидны - например, смерть от героина, вождения в пьяном виде, курения, употребления алкоголя. Другие - например, зависимость от еды, которая может привести к ожирению, диабету, заболеваниям сердечно-сосудистой системы и инсульту - менее очевидны, поэтому мы обычно склонны их игнорировать.

Зависимости влияют на нас не только физически, но также психологически и духовно. Давайте потратим немного времени и приоткроем завесу над зависимостями, чтобы сохранить свое тело, сознание и дух.

Зависимости делятся на две основные категории:

1. Зависимость от веществ - включает химические вещества. Распространенные примеры - алкоголь, кофеин, марихуана, кокаин, героин и сильные лекарства.
2. Поведенческая зависимость - включает наши действия. Распространенные поведенческие зависимости - азартные игры, порнография, шоппинг, спорт.

Диагностированная зависимость включает следующие 11 симптомов:

• Неспособность исполнять основные обязанности дома, на учебе или работе
• Непрерывность, несмотря на физический вред
• Частая тяга, или сильное желание, к употреблению веществ или определенным действиям
• Частые проблемы в общении и отношениях
• Необходимость в увеличении дозы для достижения обычного эффекта
• Симптомы отмены
• Употребление большего количества веществ или трата большего количества времени, чем планировалось
• Безуспешные попытки остановиться
• Значительный объем времени, энергии и мышления, потраченные на зависимость
• Время, потраченное на зависимость, больше, чем время, потраченное на общение, работу и развлечения
• Продолжительность, несмотря на множество вредных последствий

Наблюдаете ли вы какие-либо из перечисленных симптомов у себя или у друга?

0-1: Ничего страшного

2-3: Мягкая зависимость

4-5: Умеренная зависимость

6: Тяжелая зависимость

Проще говоря, зависимость - это когда-то что-то определенным образом вредит вам, а вы не можете это остановить. Зависимость контролирует вас и наносит вам вред. Никто не начинает употреблять вредное вещество или заниматься чем-то вредным в надежде, что это возьмет над ним контроль. Но зачастую мы позволяем именно это. Присмотритесь к себе на минутку. Какое вещество или действия в вашей жизни сделают ее более напряженной, если их убрать? Будет ли Бога по-прежнему достаточно для вас?