Вырваться из депрессииПример

Божий рецепт

Надеемся, вы поняли, как ваш разум, тело и дух работают вместе. Теперь мы знаем, что негативные эмоции иногда могут привести к депрессии. До сих пор мы рассматривали научные принципы и Библию, которые помогут нам в этой духовной битве.

В конечном итоге, Бог дает нам лекарство через Своего Сына, Свое Слово и Свой мир. Мы видим это, еще раз взглянув на свой разум, тело и дух.

Мы узнали о важности мозга в нашей работе. Эта часть очень важна! Для того, чтобы мозг работал эффективно, ему нужно несколько вещей. Во-первых, здоровое питание: для правильного функционирования мозга необходимы определенные питательные вещества.

Во-вторых, упражнения. Благодаря упражнениям кислород поступает в мозг, и мозг высвобождает эндорфины, способствующие хорошему самочувствию. В-третьих, никаких наркотиков и алкоголя: они токсичны для мозга, ухудшают суждение, вызывают неверные решения и зависимость.

Мы также обсудили наше самое мощное оружие — принятие решений — и то, как с его помощью наш разум должен обновляться. Со временем, по мере того как наши богоугодные решения положительно изменяют структуру нашего мозга, мы развиваем более сильное мышление и жизненные навыки, и жизнь становится лучше.

Просто подумайте о тренировках: чем больше мы поднимаем тяжести, тем сильнее становятся наши мышцы и тренировка становится легче. Правильное принятие решений — это как упражнение для ума.

Тем не менее, у нас есть еще одно физическое оружие в нашей духовной битве — лекарства. Хотя психиатрические препараты сами по себе не излечивают какое-либо расстройство, они полезны, поскольку значительно уменьшают симптомы и их воздействие на нас. Это может помочь нам выиграть время и использовать такие вещи, как диету и физические упражнения; психологические навыки, включая управление стрессом и временем; разрешение конфликтов; навыки управления отношениями и эмоциями, также самодисциплину; а также духовные навыки, такие как зависимость от Бога и применение Его принципов.

По мере того, как мы развиваем эти положительные привычки, через несколько месяцев они принесут плоды. Некоторые люди боятся лекарств, но Бог дал их нам с помощью науки, чтобы помочь нам лучше функционировать, если они прописаны нам профессионалом и принимаются правильно.

В конечном итоге нам нужна сила, стратегия и руководство от Бога в нашей борьбе с грехом, смертью и дьяволом. Величайшее оружие, которое у нас есть, — это смерть и воскресение Христа, Святого Духа, живущего в нас, и Божье Слово, Библия. Это лучшая книга-инструкция для повседневной жизни. Положитесь на них!