Курс подготовки к бракуПример

Связь

Как поддерживать любовь и сохранять тесную связь на протяжении всей семейной жизни?

Проводите вместе специально выделенное время

Поддерживать любовь - это добровольный выбор. Он включает:

• вкладываться в свою дружбу, продолжая вместе делать то, что нам нравится
• сформировать привычку каждый день быть на связи друг с другом - вербально и эмоционально
• организовывать ежедневные свидания с партнером, чтобы поддерживать между собой романтику, удовольствие и любовь

Узнайте об эмоциональных нуждах своего партнера

Выявление того, что заставляет нашего партнера чувствовать себя любимым, формирует между нами тесную связь и дает нам возможность любить эффективно. Мы можем очень отличаться друг от друга в том, как выражаем и принимаем любовь.

Пять языков любви

1. Слова любви
2. Продуманные подарки
3. Физическое влечение
4. Совместное времяпрепровождение
5. Добрые дела

Все пять способов выражения любви важны в любом браке, но обычно есть один или два, которые передают любовь так, как нам это особенно близко и нравится.

Прочитав сегодняшнее назидание, посетите сайт www.5lovelanguages.com, чтобы заполнить небольшую анкету (на английском языке) и определить степень важности для вас каждого из этих языков любви. 

Учение о пяти языках любви основано на книге-бестселлере доктора Гэри Чепмена "Пять языков любвиⓇ: Секрет прочных отношений" (© 2015). Опубликовано издательством Northfield Publishing. Используется с разрешения.

Как построить нормальные сексуальные отношения

Секс соединяет нас - не только физически, но эмоционально, психологически и даже духовно.

Как сформировать и поддерживать нормальную сексуальную жизнь в браке:

1. Синхронизируйте свои сердца

Будьте готовы говорить

• разговор о сексе требует мужества, потому что для него необходимо быть открытыми друг для друга
• расскажите друг другу, что вас возбуждает, а что отталкивает в желании заняться любовью

Закройте вопрос прошлых сексуальных отношений

• прошлые отношения могут вызвать ревность и недоверие
• если необходимо, порвите связь в соцсетях с людьми, которые вам когда-то нравились, и удалите электронные письма, сообщения и фотографии

2. Рассуждайте здраво

Хороший секс очень связан с нашим умонастроением

• заполняйте свой разум прекрасными, благородными и взаимно уважительными взглядами на секс
• обсуждайте свои ожидания и любые страхи, касающиеся занятий любовью

Проблемы, которые являются результатом насилия или других прошлых сексуальных травм, могут потребовать профессиональной помощи.

Если проблемой в ваших отношениях является порнография, честно и без осуждения поговорите с вашим партнером. Шаги по изменению ваших привычек окажут невероятно положительное влияние на ваши отношения и сделают хороший секс в браке реальным.

Низкая самооценка и плохое отношение к собственному телу влияет на наши сексуальные реакции

• укрепите уверенность своего партнера, сказав ему (ей), как он (она) красив(-а) и привлекателен(-на) для вас
• восхищайтесь телами друг друга, как это постоянно делают любовники из Песни Песней

3. Настройте свои тела

Сексуальное возбуждение очень различается для мужчин и женщин.

• узнайте из чтения и разговоров с партнером, что его (ее) заводит
• уделяйте достаточно времени подготовке и возбуждению в занятиях любовью

Создайте доверительную атмосферу.

• хороший секс зависит от того, насколько мы позволяем развиваться другим сторонам наших отношений
• существует тесная связь между тем, как мы отдаемся друг другу через наши брачные обеты, и тем, как мы делаем это в сексуальных отношениях
• практикуйте самоконтроль - это будет необходимым, если мы обнаружим, что нам нравится кто-то помимо нашего партнера