祂的希伯来名字 Sample

ADONAI TSURI

耶和华是我的磐石

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发音参考：יְהוָה צוּרִי

第 16 天的灵修音乐：ANCHORED IN YOU

祈祷

耶和华我的磐石，我赞美祢。祢坚实、稳固、永恒不变。祢是我不可动摇的根基。

耶稣，感谢祢成为我的灵磐石。当我需要保护时，祢将我藏在磐石隙中。当我软弱时，祢引领我到高于我的磐石上。

当我忘记仰望祢，并转向其他地方避难和寻求安全时，请祢原谅我。

在这个变幻莫测、不稳定的世界里，在每一场风暴中，提醒我祢永不改变的信实，赐给我坚定不移的信心。

因为祢是耶和华我的磐石，我宣告我必不动摇。当其他所有的地基都是流沙时，我将专注于祢，将我的脚立在坚固的岩石上。

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知识点滴

• 在《诗篇18:2》中，有两个相似的表达：“The LORD is my rock” 及 “my God is my rock”。在希伯来原文中，这两个表达分别使用了不同的词来表示「石头」：
  • Sela' (סֶלַע) 通常被翻译为「巖石」，强调神作为避难所和保护者的意义；
  • Tsur (צוּר) 则被翻译为「磐石」，有少数英文译本译作 “strength”，强调神的力量、持久性和可靠性。
• 石头提供遮蔽、庇护和安全，并被用来建造坛、殿、房屋和城墙。在圣经中，石头也象征着许多重要的意义，包括以下几个跟耶稣有关的例子：
  • 耶稣曾对法利赛人说，就算门徒闭口不欢呼赞美，石头也会呼叫起来。 (参考《路加福音19:37-40》)
  • 紧紧封盖耶稣坟墓的石头滚开了，象征祂胜过死亡，复活了。(参考《马太福音28:2》)
  • 保罗指出，基督就是当以色列人跟随摩西离开埃及时追随并支撑他们的「(属)灵磐石」。(参考《哥林多前书10:1-4》)

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微笑。呼吸。

尽量寻找一处宁静的角落，或使用耳机隔绝外界的喧嚣。挺直身体，张开胸膛，轻柔地转动肩膀，释放颈部和上背部的紧绷。

微笑，因为无论世间如何动荡，你已站立在那永不动摇的磐石上。

通过鼻子轻柔地吸气，专注于祂那坚定不移的本质。

屏住呼吸几秒钟，向这位昨日、今日、直到永远不变的祂表达你的感谢。

慢慢地呼气，比吸气时间稍长，将你心中所有的不安和不确定感都交托给祂。

你可以反复这样做数次，让自己放松下来，归于平安。

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练习 1：

心灵对话日志

写日志是探索自我心灵的旅程，让你能够深入挖掘思想与情感背后的脉络。通过这种方式，你可以将那些不再有意义的事情交托给神，腾出心灵的空间，专注于祂所重视的。今天，我们将给耶和华你的磐石写信。让祂细察你的内心世界，与你心灵对话。我们一起邀请圣灵的引领，将你与祂的对话化为文字。

【第一部分】

亲爱的天父/耶和华我的磐石，...

【第二部分】

亲爱的孩子/ (你的名字)，…

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练习2：

信心宣告

祂是你的磐石，你的藏身之處，你的保護和你的安全。这如何与你今天的生活方式相关？在你的日志中，写下一个与你目前情况相关的宣告。

因为祢是耶和华我的磐石，我宣告我能够 / 我将会 / 我是...

反复朗读你的宣言，带着坚定与力量。让它渗透你的思想，成为你的新信念和主导思想。人生教练和自我提升书籍经常建议使用正面肯定来克服限制性信念或负面思维，但我们的宣告更加坚固，因为它基于神不变的属性和圣经的真理。

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领取祝福

这就完成了 HE 的第 16 天，感谢你和我一起体验祂的美好。愿你的生活处处显示你稳立在那坚不可摧的磐石上。