Pense Leve!Exemplo

Pense Leve!

Menos Estresse!

O estresse é uma resposta do corpo a uma demanda ou ameaça percebida - real e presente - relatada por alguns estudiosos como “excesso de presente”. Ele é caracterizado por uma série de reações físicas, emocionais e comportamentais que ocorrem quando uma pessoa se depara com situações que exigem adaptação ou resposta, como: prazos apertados, responsabilidades excessivas no trabalho, problemas familiares ou financeiros e dificuldades nos relacionamentos interpessoais.

Em meio às pressões e desafios cotidianos – como citados acima - é preciso trazer à mente que Deus é capaz de suprir e transformar qualquer dificuldade. Quando cremos nas Suas promessas de cuidado e proteção entregamos a Ele nossas preocupações certos de que tudo está sob o Seu controle e propósitos. “O amor do Senhor não tem fim! Suas misericórdias são inesgotáveis”(Lm 3.22), “somos seus filhos por meio da fé em Cristo Jesus” (Gl. 3.26).

Deus promete Descanso e Renovação, tanto mental quanto espiritual, em Cristo. Ele disse: "Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para as vossas almas." (Mateus 11:28-29).

Ele promete suprir, conforme afirma Paulo em Filipenses 4.19 - “esse mesmo Deus que cuida de mim lhes suprirá todas as necessidades por meio das riquezas gloriosas que nos foram dadas em Cristo Jesus. Focar no presente põe o nosso olhar naquilo de bom que já temos – que foi dado por Deus - e não para aquilo que nos falta.

Deus quer desenvolver em nós resistência e perseverança. Mesmo frustrados e irritados por algo que aparentemente não deu certo – sob o ponto de vista humano - temos oportunidade de crescer emocional e espiritualmente. De acordo com Tiago 1.2-3 as provações são motivo de grande gozo (...) sabendo que a prova da nossa fé produz a perseverança." (Tiago 1:2-3)

Existe um peso espiritual no estresse que é causado pela falta de perdão. Perdoar é um processo que leva ao crescimento pessoal, e consequentemente à maturidade emocional e espiritual. A incapacidade de perdoar, seja a si mesmo ou aos outros, pode gerar sentimentos persistentes de raiva, ressentimento e amargura, que podem contribuir para um estado contínuo de estresse.

Pesquisas mostram que o perdão traz benefícios significativos para o corpo, mente e espírito, pois impacta diretamente a saúde espiritual, mental e física.

Sobre isso, Cristo nos alerta em Marcos 11.25,: “somos perdoados por Deus à medida que perdoamos os outros”. Paulo semelhantemente em Colossenses 3.12 afirma que devemos nos “revestir de profunda compaixão, bondade, humildade, mansidão e paciência”.

Romanos 12.12 – “Alegrem-se em nossa esperança, sejam pacientes nas dificuldades e não parem de orar”.

Isaias 40.29 – “Dá força aos cansados e vigor aos fracos.”

Romanos 5.3 – “Também nos alegramos ao enfrentar dificuldades e provações, pois sabemos que contribuem para desenvolvermos a perseverança, e perseverança produz caráter aprovado, e o caráter aprovado fortalece nossa esperança.”

Mateus 6.34 - "Portanto, não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal."