Pense Leve!Exemplo

Pense Leve!

Menos Ansiedade!

A ansiedade é uma resposta emocional intensa e irreal diante de situações futuras – excesso de futuro – que se apresentam como incertas, perigosas ou ameaçadoras. Geralmente, não está vinculada a um evento específico, mas sim a um estado constante de preocupação e medos irracionais.

Deus – como Pai e criador - compreende todas as fragilidades humanas, inclusive a nossa ansiedade. Como disse o Salmista: “Ele nos observava quando estávamos sendo formados em segredo antes mesmo de termos sido formados” (Sl 139.15). Por conhecer a nossa “humanidade” Deus deixou “recados” na Sua Palavra para “não vivermos preocupados com coisa alguma; mas em vez disso para orarmos pedindo tudo aquilo que precisamos, agradecendo a Ele por tudo” (Fl 4.6).

Em 1Pedro 5.7 somos aconselhados a “Entregar a Ele todas as nossas ansiedades, pois Ele cuida de nós”. Não há privilégio maior que poder contar com Aquele que conhece todas os nossos temores e preocupações.

Davi no Salmo 26.2 pede ao Senhor que o ponha a prova, que o examine e investigue seu coração e mente. Ao permitirmos que Deus sonde o nosso coração e pensamentos damos a Ele autoridade para nos transformar, pela ação do Espírito Santo, à imagem de Cristo.

A Bíblia ensina que a renovação da mente é um processo contínuo, que ocorre quando entregamos a nossa vida a Cristo e nos esforçamos para viver segundo Sua vontade.

Para renovar a mente:

·Cuide dos pensamentos. É comum que venham à mente pensamentos automáticos baseados em sentimentos e emoções negativas, como preocupações, idealizações, catastrofizações, ilusões e/ou sugestões de fracasso. Ao contrário destes pensamentos, Paulo em Filipenses 4.8 aconselha a trocá-los por “tudo o que é verdadeiro, respeitável, justo, puro, amável, de boa fama, concluindo que, se há alguma virtude e se algum louvor existe, seja isso o que ocupe o vosso pensamento”.

·Ore. Romanos 8.6 diz para não permitirmos que a natureza humana controle a nossa mente, pois isso resultará em morte, mas que permitamos que o Espírito Santo a controle, para que o resultado seja de vida e paz.

·Confie no cuidado de Deus. Mateus 6:25-34 ensina a não nos preocuparmos excessivamente com as necessidades da vida, pois Ele é o provedor.

·Busque ajuda em aconselhamento bíblico, apoio de amigos. Em casos mais graves e debilitantes não hesite em buscar ajuda profissional inclusive.

Mateus 11:28 - “Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês.

Salmo 94:19 - “Quando a ansiedade já me dominava no íntimo, o teu consolo trouxe alívio à minha alma.”

Efésios 4.13 – “(...) até que todos alcancemos a unidade que a fé e o conhecimento do Filhos de Deus produzem e amadureçamos, chegando à completa medida da estatura de Cristo”.