Cuidado próprio é cuidado com o bebê

O período pós parto pode ser comparado de diversas formas a um buraco negro. Você esquece que dia é. Você não consegue se lembrar da última vez que tomou banho. E já tem semanas que você não sai de casa. Não me entenda mal: muitos aspectos desses momentos são felizes. Constantemente você está aconchegando um bebê recém-nascido e criando um laço lindo entre mãe e filho, afinal. Mas se você não for cuidadosa, é bem provável que fique presa em um túnel do tempo 

Uma expectativa inerente da vida adulta é que você cuidará de você mesma, mas e se você estiver ocupada cuidando de alguém? Eu passei uma quantidade absurda de dias esquecendo de me alimentar no café da manhã e almoço quando Wesley era um bebê. Felizmente, pessoas generosas nos trouxeram jantar ou eu teria esquecido de comer também! Com o medo de deixar o bebê por um instante, não tomava banho até Craig chegar em casa. Mas, no decorrer desse período eu estava cansada demais para levantar do sofá, me exercitar e até mesmo me preocupar com o meu cabelo. 

A lista perceptível e atual de demandas que uma nova mãe possui pode ser debilitadora no começo. Você provavelmente nunca teve que balancear suas próprias necessidades com cada necessidade de outra pessoa antes. Pode ser desafiador conciliar isso, mas aprender a cuidar de você é algo que precisa valorizar e descobrir como fazer. Suas necessidades pessoais são mais importantes para o seu bebê do que você poderia imaginar porque, se você não está saudável e bem, seu filho também não. 

É um fato: se você não comeu, tomou banho ou passou tempo fora de casa em nenhum momento do dia, você naturalmente ficará mais irritável e sensível. Esses dias inevitavelmente chegarão, mas definir algumas expectativas para si mesma será crucial para te manter longe da fadiga. Definir objetivos para sustentar um ao outro é um ótimo jeito para evitar essa falta de cuidado próprio. Com que frequência você quer ter certeza de que tomou banho, escovou os dentes e se alimentou? Sei que isso parece infantil, mas quando acontece, será muito útil manterem-se firmes à vida que todos desejam, mesmo que seja higiene básica!

Você e seu marido vão precisar muito cuidar um do outro nessa área. Como dissemos anteriormente, sugira a seu cônjuge: "Ei, querida(o), por que não deixa que eu cuide do bebê para que você tenha um tempo para você mesma(o)?". Eu posso sinceramente dizer que não há presente melhor de amor do que essas palavras! Se notar que seu companheiro está começando a ficar irritado, pergunte-o se não quer dar uma volta com o carrinho. Lutem pelo bem um do outro e todo mundo sairá feliz e saudável. 

Novos normais chegarão. Lembrem-se de serem pacientes um com o outro. Esse ciclo é curto, mas os dias são longos e requerem paciência no processo. Aproveite enquanto dura, porque esses dias agradáveis irão embora antes que você perceba. Sua vida está mudando para melhor, e o novo normal será um que você nunca pensou viver sem.