Esperança Para a Mãe no PuerpérioExemplo

Não passe por isso sozinha

Nós falamos um pouco no Dia 2 sobre como o isolamento não é seu amigo e a comunhão com outros pode ser uma corda salva-vidas. Hoje nós exploraremos o assunto.

A depressão pós-parto frequentemente cria sentimentos de culpa, vergonha, inutilidade, o que apenas aumenta a tendência do isolamento físico e emocional. Um quarto escuro não é a sua resposta, então permita que a luz de Deus ilumine todos os seus espaços escuros. "Essa é a mensagem que ouvimos Dele e declaramos para você: Deus é luz. Nele, não há nenhuma escuridão." - João 1:5. Permitir que a presença Dele ilumine seus momentos escuros requer transparência e autenticidade. Permitir outros adentrarem seu escuro momento de luta pós-parto pode ser difícil, porém é um passo importante para o seu processo de cura.

Uma das minhas passagens favoritas na Bíblia está em Êxodo 17:10-13. Os israelitas e os amalequitas estavam batalhando um contra o outro. Moisés estava atrás das cenas orando pela batalha. Ele ergueu um bastão em suas mãos e orou pela vitória. Enquanto os seus braços estavam levantados, os israelitas estavam vencendo a batalha. Quando abaixava os seus braços, os israelitas começavam a perder a batalha. Suas mãos ficaram cansadas pois estavam erguidas o dia inteiro, então os seus amigos Arão e Hur vieram ao seu lado e levantaram seus braços. Suas mãos permaneceram levantadas até o sol se pôr, e por isso os israelitas venceram a batalha.

Essa é uma linda ilustração sobre amizade e comunidade. Moisés não poderia fazer isso sozinho. Ele teria deixado cair suas mãos; os israelitas iriam perder a batalha, e os versículos seguintes seriam uma história diferente. Porém Arão e Hur viram que ele precisava de ajuda e entraram. Arão segurou um braço. Hur segurou o outro braço. E os três deles viram a vitória tomar lugar

Eu penso que é muito comum para muitos de nós agir como se tudo estivesse bem. Quando nós estamos bem, nós não vemos muita ajuda vinda dos outros porque eles pensam que não precisamos. É muito importante (e humilde) pedir por ajuda. Está tudo bem em não estar bem. E há pessoas na sua vida que amariam te ajudar. O primeiro passo é dizer que precisa de ajuda. Quem são seus amigos como Arão e Hur que viriam para segurar os seus braços? Quem pode providenciar uma refeição em uma noite para que você não precise cozinhar? Quem pode fazer suas compras do mercado para você uma semana porque você está se recuperando em casa? Quem pode vir segurar o seu bebê para que você tire um cochilo?

Comunidade é importante. Se não há ninguém na sua vida que pode te ajudar nesse período, ore a Deus para providenciar um amigo para você. Ou um casal de amigos para você e seu marido. A vida é feita para viver em conjunto. Nós não fomos feitos para vivermos em uma ilha.

Encontre amigos que irão lhe encorajar com boas e ajudadoras palavras como Efésios 4:29 diz. 1 Pedro 4:9 diz "Sede hospitaleiros uns para com os outros, sem vos queixar". É importante parar aqui e perceber que é importante lembrar desses versículos e verdades quando você vê outros passando por momentos difíceis. Seja o momento pós-parto ou alguma outra situação, seja como Arão e Hur. Ajude-os a levantar as mãos. Encorage as pessoas. Faça algo por elas.

Não viva sozinha em seu momento pós-parto. Não finja estar bem. Não aja como se tudo estivesse bem. As pessoas se preocupam genuinamente com você e querem o melhor para você. Elas querem te ajudar. Peça humildemente por ajuda. Fique em comunidade. Isso faz de um momento difícil um pouco mais fácil.

Passo de Ação de Hoje:

Todos os dias, nós queremos te encorajar não apenas com a verdade, mas também com um passo de ação. O passo de ação de hoje é estar intencionalmente em comunidade. Pense em pessoas da sua vida que você pode contar. Entre em contato com eles hoje e os deixe saber o que está passando. Se não tem uma comunidade na sua vida, pense em formas de conseguir uma. Esteja conectado com uma igreja. Mande uma primeira mensagem para uma amiga convidando para um café. Comunidade é muito importante para todas as estações da nossa vida, incluindo o momento pós-parto. Procure por pessoas de confiança para compartilhar, permitindo que falem palavras avivadoras para você. Utilize recursos formais também, como o suporte internacional pós-parto, que oferece educação, recursos e suporte em grupo para mamães pós-parto.

Oração para a mamãe pós-parto

Senhor, eu oro pela ousadia de pedir ajuda. Eu oro pela humildade de não fingir estar tudo "bem". Eu oro por Sua provisão através de meus amigos e comunidade. Obrigada pelo encorajamento e esperança que o Senhor traz. Obrigada pelo meu doce bebê. Obrigada pelo bem, pelo mal, pelo fácil e pelo difícil. O Senhor é fiel em todos os momentos. Eu sou grata pelo Senhor e pela Sua Palavra que traz verdade e esperança para a minha alma cansada. Amém.