Esperança Para a Mãe no PuerpérioExemplo

Pense sobre o que você está pensando

Ontem nós falamos sobre os israelitas e como eles resmungaram e reclamaram no deserto. O Senhor estava com eles prestes a livrá-los dos egípcios. Se você ler os capítulos anteriores de Êxodo, Deus providenciou o maná para eles. Deus providenciou cada necessidade, mesmo assim eles reclamaram. Como eles esqueceram rapidamente. E como nós esquecemos rapidamente.

Seria agradável ler em Êxodo 14:10 e 11 que "os israelitas estavam assustados, porém eles lembraram da provisão do Senhor no passado, então eles andaram com confiança Nele pelo deserto e esperaram com expectativa de ver como Ele iria libertá-los". Ao invés disso, eles focaram nos pensamentos negativos e esqueceram, tudo o que Deus havia feito. Os pensamentos deles não estavam repletos de verdade. Os pensamentos deles eram negativos e cheios de mentiras. Eles disseram a Moisés que morrer no Egito seria melhor do que a nova situação em que eles se encontravam.

Isso nos leva para esse pensamento: a importância da nossa mentalidade durante o momento pós-parto. Nossas vidas se movem na direção dos nossos mais poderosos pensamentos. E os nossos pensamentos ditam nossos sentimentos, crenças e ações. Quando lutamos contra a depressão, nossa mente deveria ser alimentada com verdades poderosas sobre quem Deus é sobre quem nós somos em Cristo. Você é uma criação linda e ungida do Altíssimo. Ele te ama. Ele nunca te deixará sozinha nesse buraco negro.

Eu serei muito honesta e dizer, isso foi muito difícil para mim e ainda pode ser difícil para mim. Durante o meu momento pós-parto, os meus pensamentos eram tão negativos e simplesmente sairiam de controle. Era difícil para mim trazer os meus pensamentos de volta para a verdade de Deus. Porém eu lutei por isso. Eu encontrei verdades e me agarrei a elas. Eu coloquei as escrituras perto da minha pia, então quando eu estava lavando mamadeiras pela milionésima vez, eu estava me agarrando à verdade. Eu coloquei as escrituras no espelho do meu banheiro para que enquanto eu estivesse me arrumando, Eu pudesse me agarrar a verdade.

Romanos 12:2 diz “deixem que Deus os transforme por meio de uma mudança em seu modo de pensar.” Como você renova a sua mente? Pensando sobre o que você pensa sobre. Seus pensamentos são verdades ou mentiras? Se eles são mentiras, os substitua com a verdade. Ao longo do tempo, aquelas verdades lhe ajudarão a renovar a sua mente das mentiras que estavam infiltradas.

Mentiras que eu acreditei durante o meu momento pós-parto:

“Eu estou falhando.”

“Eu não sou uma boa mãe.”

“Eu não posso lidar com isso.”

“Isso é muito difícil.”

“As coisas nunca vão melhorar.”

“Eu estou cansada.”

Etc.

Uma mentira levava a outra e depois a outra, e de repente eu acreditava que eu era a pior mãe do mundo.

Eu levei Romanos 12:2 ao coração e foquei em renovar a minha mente com a verdade:

“Eu não estou falhando. Eu estou fazendo o melhor que posso. Deus me capacita.” (Hebreus 13:21)

“Eu sou uma boa mãe. Deus me ajuda em minha fraqueza.” (2 Coríntios 12:9)

“Eu posso lidar com isso.” (Filipenses 4:13)

“Isso pode ser difícil, mas Deus está comigo nas dificuldades.” (Salmos 34:17-18)

“As coisas vão melhorar. Deus vai me restaurar.” (1 Pedro 5:7-10)

“Deus me dá força para o meu cansaço e renova a minha força.” (Isaías 40:29-31)

Apesar da sua mente poder parecer o seu inimigo agora, é importante entender a habilidade do nosso cérebro de resetar. Graças a neuroplasticidade, que permite desenvolver diferentes padrões de pensamento, nós podemos mudar os nossos pensamentos.

Etapa de ação de hoje:

A cada dia, nós queremos lhe encorajar não somente com a verdade, mas também com uma etapa de ação.

Etapa de ação de hoje: pense sobre o que você pensa sobre. Pegue um diário e escreva alguns dos seus pensamentos recentes. Se eles eram negativos e sem verdade, pegue a sua Bíblia e veja o que Deus diz. Cole o versículo da escritura perto da sua pia. Cole um versículo da escritura no espelho do seu banheiro. Passe bastante tempo em contato com a escritura. A Palavra de Deus irá curar a sua alma, mesmo quando parece sem sentido nas profundezas da sua depressão pós-parto.

Outra etapa de ação de hoje é atenção plena e afirmações diárias. Reconheça os seus sentimentos, mas como eles são sempre mudados, nunca permanentes. Sentimentos nem sempre são fatos ou baseados em realidade. Você pode se sentir abandonado ou esquecido por Deus nessa temporada escura, mas esses sentimentos não são verdade. A verdade é que Deus nunca irá te abandonar ou rejeitar. Em João 3:20 na tradução da Mensagem diz que Deus é maior que nossos corações preocupados e Ele sabe mais sobre nós do que nós mesmos sabemos. Não permita que seus sentimentos se tornem a sua verdade.

Oração para a Mamãe Pós-Parto

Senhor, obrigada por encorajar a minha alma cansada. Obrigada por Sua verdade que supera todas as mentiras em minha mente. Ajude-me a renovar minha mente. Ajude-me a me agarrar a verdade quando a minha mente vaga. Ajude-me a depender da Sua força nos meus dias mais cansativos. Hoje, eu me vanglorio na minha fraqueza. Quando eu me vanglorio na minha fraqueza, Seu poder repousa sobre mim. Sua graça é suficiente para mim. Seu poder é perfeito na minha fraqueza. Obrigada por me capacitar nessa temporada para ser a mãe que o Senhor me criou para ser. Sua verdade revive a minha alma e eu agradeço ao Senhor por isso. Amém.