Lidando com a AnsiedadeExemplo

Minha esposa tem lidado com ansiedade intensa nos últimos 12 meses. Estes têm sido alguns dos meses mais difíceis de casamento, e honestamente de nossas vidas. Aparentemente do nada, a ansiedade a domina e com frequência a paralisa. Ela tem dificuldades para respirar, pensar e fazer qualquer coisa por causa da inquietação e do medo que ela sente naqueles momentos. Alguns dos momentos de ansiedade dela se transformaram em ataques de pânico, que duraram muitas horas até que ela se acalmasse. É desgastante. 

Como marido não há nada que eu queira mais do que libertá-la da ansiedade. Porém, não posso. Chegamos a um ponto que, quando ela começa a ficar ansiosa, eu também fico. Meu coração começa a palpitar e minha mente fica agitada. Isto porque eu não tenho ideia de como tudo vai terminar. Sinto-me impotente porque não posso fazer isto passar. E isto é desgastante. 

Eu conheço um grande número de pessoas jovens que hoje são incapazes de viver uma vida plena. Existem tantos "e se..." circulando em suas cabeças, que elas não conseguem ir além de pensamentos negativos e começar a tomar atitudes positivas. Isto é realmente desgastante. 

Então, em resumo, ansiedade é desgastante. 

Mas ainda tenho esperança. Por quê? Porque Deus quer que você tenha paz. Porque Deus ainda é bom, mesmo quando a vida não é. Neste plano de leitura bíblica, não faremos nenhuma promessa surreal, não diremos a você "apenas tenha fé", ou fingiremos que a ansiedade não é tão desgastante quanto ela realmente é. 

Isto é o que espero que você saiba: Você não está sozinho. Na verdade, existem algumas histórias incríveis na Bíblia que relatam pessoas que lutaram contra a ansiedade assim como você e encontraram paz. 

Veja os Salmos. Este livro é um conjunto de canções e poemas que às vezes são hinos de louvor a Deus, e às vezes pedidos de socorro a Deus, em meio à dor e ao sofrimento. O que amo sobre os Salmos é que eles convidam você a observar a experiência de alguém com muitas das mesmas emoções que sentimos. 

Desafio: Escreva o que deixa você ansioso(a). Sério. Use alguns minutos para anotar estas coisas no caderno ou no telefone. Quais são as coisas que fazem você se sentir ansioso(a)?